Упражнение 4 по шпагатоведению

[kawausokawau]

Comments

[malteez]

Даже и не берусь за растяжку. Я в первом классе пошла на спортивную гимнастику, и тянула проклятый шпагат ежедневно. Вставала утром, и перед школой разминалась, потом садилась на правый, на левый, на средний, Подкладывала под пятки толстые книги, и всё это через боль и со скрипом. И так годами, пока я не бросила гимнастику с облегчением, и не пошла рисовать в художку.
А как же было обидно, когда толстая одноклассница легко, без всяких разогревов и разминок могла усестся на шпагат прямо в школьном коридоре.
Связки, видимо, у меня жёсткие, раз даже в детстве для меня растяжка была проблемой.

[ya_housewife]

вот у меня свекровь такая
вся больная, и суставы в том числе, полная, а сложится пополам - легко
а я прям деревянная

[malteez]

Прям обидно сразу, правда?)

[kawausokawau]

Ничего себе! Ты такая боевая и волевая в детстве была! И считаешь, это не пригодилось?? Я уверена, что для здоровья тебе это было на пользу, да и сейчас будет на пользу. Но коль не хочешь - и не надо себя насиловать. Что до болевой растяжки - это да, почему-то у нас в спорте так. А йоги говорят, мол, выдыхай, расслабляйся. Выдохнул - и оп, ещё 1 сантиметр твой! Очень приятный способ растяжки с дыханием. Цацулин тож о нём писал. Вроде бы.

[malteez]

Потом, уже в институте, я пошла на бодибилдинг, и обнаружила что мои мышцы дают хорошие силовые результаты. Видимо, кому-то качаться, а кому-то тянуться.
Но то, как тянешься, тоже важно. Дочка шесть лет протанцевала в профессиональном коллективе степ, у них конечно был станок, но была вся дубовая. А потом она ушла учиться в театральную школу, и у них хореографы - муж и жена, балетные. Вот они на разминках их так тянут, что она стала гнуться в любую сторону.