Неожиданные открытия
Совершенно случайно недели 2 назад я купила в Holland&Barrett кокосовую муку. Это такая прелестная находка. Вот так она выглядит (на фото ниже) и стоит около 6 фунтов. Она очень экономно расходуется. Думаю, что надолго хватит.
Есть множество вебсайтов с фитнес рецептами. Я пекла уже банановые кексы и банановый хлеб. Очень вкусно получилось. Готовится все это элементарно - соединить все ингредиенты и перемешать в блендере, залить в формочки, поставить в духовку и enjoy!
В общем если вы в поисках ЗОЖной низкоуглеводной выпечки, попробуйте :-)
Банановый хлеб очень хорошо идет на завтрак с ореховым маслом и чашечкой кофе или зеленого чая. Ореховое масло или спред - еще одно мое замечательное открытие. Я уже их попробовала несколько. Самые любимые - это из лесного ореха и кешью. Вот кстати еще одна из моих любимых ЗОЖных комбинаций - рисовые хлебцы с маслом лесного ореха и бананом.
Я хожу заниматься в кроссфит бокс 2 раза в неделю и всегда заглядываюсь на красивые атлетические тела людей, которые там занимаются. Кроссфит эксперты рекомендуют палео диету как самую эффективную и сбалансированную систему питания. Суть в том, что бы урезать до минимума потребление сахара, processed food и grains. Нужно есть как можно больше зеленых овощей, несладких фруктов, рыбы, морепродуктов , красного мяса. Я купила книгу Gary Taubes Diet Delusion. Многое прочитанное для меня имеет смысл. В общем я решила попробовать палео питание, хотя мясо я не особо-то и ем. Именно поэтому я решила попробовать печь эти ЗОЖные пироги, чтобы разнообразить чем-то свой каждодневный салат.
В субботу решила купить себе новое пальто. На Regents street открыли новый магазин &other stories. Мне понравился необычный дизайн вещей - вещи дизайном похожи чем-то похоже на Cos. Но в этом магазине еще продают косметику помимо одежды, обуви и сумок. Я купила себе тушь eyeko. Я давно хотела купить ее, но не видела нигде в магазинах. Eyeko - это английский бренд. Очень довольна этой тушью - хорошо ложится и удлиняет здорово ресницы. Упаковка тоже оригинальная, на мой взгляд. Стоит 15 фунтов, если кому интересно.
Posted via LiveJournal app for iPad.