Салат из сельдерея, моркови и яблока
Для здорового питания и сохранения стройности нам нужны полезные продукты. В моем меню почетное место занимает сельдерей - очень ценный, низкокалорийный и полезный овощ, который благотворно воздействует на пищеварительную систему человека, способствует повышению иммунитета организма. Кроме того, регулярное употребление блюд из этого растительного продукта, повышает либидо, это делает внешне женщину более привлекательной, продлевает молодость, улучшает женское здоровье. В наше время корневой сельдерей можно купить в любое время года, что позволяет нам приготовить множество вкусных и полезных блюд.
Рецепт полезного и вкусного салата отправляю на конкурс "ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН"
Ингредиенты:
- морковь 2 шт.
- яблоки 2 шт.
- корень сельдерея 1 шт.
- сок 1 лимона
- зеленый лук и кресс-салат
для заправки:
- масло оливковое 3 ст. ложки
- мед 1 ст. ложка
- сок лимона 1 ст. ложка
- перец молотый
- щепотка соли
1. Для заправки масло взбейте с медом, соком лимона,солью, перцем и перемешайте.
2. Яблоки, морковь и сельдерей очистите и нарежьте соломкой. Яблоки сбрызнуть лимонным соком.
3. Перед подачей на порционные тарелки уложите нарезанные яблоки, морковь и сельдерей. Полейте
салат заправкой. По желанию можно посыпать салат рублеными орехами. Украсить зеленью.
Приятного аппетита.
Рецепт полезного и вкусного салата отправляю на конкурс "ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН"
Ингредиенты:
- морковь 2 шт.
- яблоки 2 шт.
- корень сельдерея 1 шт.
- сок 1 лимона
- зеленый лук и кресс-салат
для заправки:
- масло оливковое 3 ст. ложки
- мед 1 ст. ложка
- сок лимона 1 ст. ложка
- перец молотый
- щепотка соли
1. Для заправки масло взбейте с медом, соком лимона,солью, перцем и перемешайте.
2. Яблоки, морковь и сельдерей очистите и нарежьте соломкой. Яблоки сбрызнуть лимонным соком.
3. Перед подачей на порционные тарелки уложите нарезанные яблоки, морковь и сельдерей. Полейте
салат заправкой. По желанию можно посыпать салат рублеными орехами. Украсить зеленью.
Приятного аппетита.