(no subject)
День 17
12/02/2014 22:08
Инсайты
День прошел хорошо, я довольна собой!
Но хотелось бы раньше ложиться! Где-то в 21:30 я начала сильно хотеть спать, но пока провозились туда-сюда (душ, помыть посуду, позвонить маме, попить чаю) уже было 23:30 и в итоге я сразу не уснула. Надо вот как-то ловить этот момент сонливости и ложиться раньше, а то встаю потом с огромным трудом и думаю: так бы и проспала весь день и низкое давление! Фууу!
"Три упражнения по работе с родом"
Сделала первые два упражнения. Родословную свою очено глубоко я не знаю. Но! Мама с папой прожили 8 лет прежде чем развестись. Сейчас мама уже 16 лет живет с отчимом. В этом плане всё более менее нормально. Бабушка (по маминой линии) вдова, я думаю, что она очень любила дедушку, а проблемы у них были из-за того, что раньше не было принято разбираться в чувствах, проявлять их. Так бабушка говорит, что часто было холодна и не любила лишний раз обниматься, а дедушка наоборот любил.
Прабабушка (мамина линия) тоже вдова, но жили всегда вместе.
У папы особо жизнь не сложилась после развода. У него есть дочь от второго неудавшегося брака. И сейчас он один. Его мама тоже одна (в разводе). А вот мои прабабушка и прадед (по линии мамы папиной) всю жизнь прожили в браке (точно не знаю насколько счастливо, но вроде нормально) и умерли почти в один день. Я думаю всё же, что они любили друг друга... Когда прадедушка умер, то прабабушке не сообщили об этом (они лежали в больнице в разных палатах) что бы её не расстраивать. Но в ту же ночь ей приснился её муж и через день она умерла тоже.
Про прадеда и прабабушку по линии отца папы я мало что знаю. Знаю только, что прабабушка чистокровная немка, а имени не знаю и имени прадедушки тоже не знаю. Это надо узнавать у папы.
Интересно, конечно, покопаться в истории!
Бабушка рассказывала, что у нас были богатые предки, но они в революцию всё потеряли, точнее у них всё отобрали, фамилия у них была Колесовы и был дом на набережной, они владели колбасной лавкой кажется. Да и мои прадедушка был не бедный, приобрел для всех своих детей квартиры. Вот так, углубляясь в историю, и понимаешь что к чему, интересно! С:
Нарисовала ещё семью. У меня вошли в неё и мои родители и родители мужа, причём одним из самых крупных кружочков почему-то получится папа мужа С:
Может таким образом я пытаюсь в нём найти то, что я не находила в своём папе.
А в остальном все кружечки примерно одного размера.
Третья задание я пока не делала. Но частенько думаю о том, какой я вижу свою жизнь а будущем. Точнее какой я хочу её видеть.
На днях пойду к бабушке выспрашивать подробнее про наш род, она знает точно больше меня, к тому же она специально занималась этим: искала фамилии и имена родственников и узнавала кто как жил.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:15
2. Сегодня я встала...
11:10
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Печенье с изюмом (1 шт) + рис + апельсин, творог 200 гр., кальмар фаршированный помидорами и сыром, 2 песочный печеньки, стакан молока.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье + толстовка
5. Что я сегодня сделала для себя?
Лежала в ванной, делала задания по марафону, пекла печенье (мне нравится, это такая медитация от части), крем для лица.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Довольно хорошее настроение С:
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за такую семью
Спасибо Богу за мужа
Мужу спасибо за заботу и нежность и мудрость
Спасибо сестре ^__^
Спасибо терапевту за то, что помогает моей бабушке
Спасибо мамуле
Спасибо сайту фудклаб за рецепты
Спасибо интернет-магазинам!
Спасибо бабушке!
Спасибо друзьям! С:
Мои цели
1. Регулярно поддерживать порядок дома (2 раза в неделю пылесосить и мыть пол) мыть посуду каждый день хотя бы один раз (исключаяя 1 и 2 день месячных)
На кухне порядок! Я молодец С:
2. Выкладывать рисунки на shutterstock регулярно, добиться стабильного дохода хотя бы в 100$ в месяц. Рисовать свои картинки регулярно в будние дни хотя бы по 3 часа. А так же рисовать натуральными материалами.
Уууу! У меня покупают картинки))) Я думала что будет совсем печально, а ничё, потихоньку движется)
3. Саморазвитие: Быть женственнее, нежнее, спокойнее, мудрее. Учить языки. Заботиться о муже. Узнавать новое.
Пекла печенье для мужа, готовила кальмара. Муж пришел с работы и говорит: "как хорошо дома, пахнет выпечкой, порядок и уют" и поцеловал меня! Уииии!! Как приятно! ))
4. Похудеть за марафон: Талия 78-82 см. Бёдра 108-112 см. Для этого: Ходить в спортзал три раза в неделю, считать калории, есть меньше быстрых углеводов.
Ну таааак))) Прогресса пока особого нету)) Но я не унываю)
5. Доделать мамочке скрапбук! Затяжной и трудоёмкий проект, который пора заканчивать.
ничего((
http://marafon3.valyaeva.ru/
12/02/2014 22:08
Инсайты
День прошел хорошо, я довольна собой!
Но хотелось бы раньше ложиться! Где-то в 21:30 я начала сильно хотеть спать, но пока провозились туда-сюда (душ, помыть посуду, позвонить маме, попить чаю) уже было 23:30 и в итоге я сразу не уснула. Надо вот как-то ловить этот момент сонливости и ложиться раньше, а то встаю потом с огромным трудом и думаю: так бы и проспала весь день и низкое давление! Фууу!
"Три упражнения по работе с родом"
Сделала первые два упражнения. Родословную свою очено глубоко я не знаю. Но! Мама с папой прожили 8 лет прежде чем развестись. Сейчас мама уже 16 лет живет с отчимом. В этом плане всё более менее нормально. Бабушка (по маминой линии) вдова, я думаю, что она очень любила дедушку, а проблемы у них были из-за того, что раньше не было принято разбираться в чувствах, проявлять их. Так бабушка говорит, что часто было холодна и не любила лишний раз обниматься, а дедушка наоборот любил.
Прабабушка (мамина линия) тоже вдова, но жили всегда вместе.
У папы особо жизнь не сложилась после развода. У него есть дочь от второго неудавшегося брака. И сейчас он один. Его мама тоже одна (в разводе). А вот мои прабабушка и прадед (по линии мамы папиной) всю жизнь прожили в браке (точно не знаю насколько счастливо, но вроде нормально) и умерли почти в один день. Я думаю всё же, что они любили друг друга... Когда прадедушка умер, то прабабушке не сообщили об этом (они лежали в больнице в разных палатах) что бы её не расстраивать. Но в ту же ночь ей приснился её муж и через день она умерла тоже.
Про прадеда и прабабушку по линии отца папы я мало что знаю. Знаю только, что прабабушка чистокровная немка, а имени не знаю и имени прадедушки тоже не знаю. Это надо узнавать у папы.
Интересно, конечно, покопаться в истории!
Бабушка рассказывала, что у нас были богатые предки, но они в революцию всё потеряли, точнее у них всё отобрали, фамилия у них была Колесовы и был дом на набережной, они владели колбасной лавкой кажется. Да и мои прадедушка был не бедный, приобрел для всех своих детей квартиры. Вот так, углубляясь в историю, и понимаешь что к чему, интересно! С:
Нарисовала ещё семью. У меня вошли в неё и мои родители и родители мужа, причём одним из самых крупных кружочков почему-то получится папа мужа С:
Может таким образом я пытаюсь в нём найти то, что я не находила в своём папе.
А в остальном все кружечки примерно одного размера.
Третья задание я пока не делала. Но частенько думаю о том, какой я вижу свою жизнь а будущем. Точнее какой я хочу её видеть.
На днях пойду к бабушке выспрашивать подробнее про наш род, она знает точно больше меня, к тому же она специально занималась этим: искала фамилии и имена родственников и узнавала кто как жил.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:15
2. Сегодня я встала...
11:10
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Печенье с изюмом (1 шт) + рис + апельсин, творог 200 гр., кальмар фаршированный помидорами и сыром, 2 песочный печеньки, стакан молока.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье + толстовка
5. Что я сегодня сделала для себя?
Лежала в ванной, делала задания по марафону, пекла печенье (мне нравится, это такая медитация от части), крем для лица.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Довольно хорошее настроение С:
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за такую семью
Спасибо Богу за мужа
Мужу спасибо за заботу и нежность и мудрость
Спасибо сестре ^__^
Спасибо терапевту за то, что помогает моей бабушке
Спасибо мамуле
Спасибо сайту фудклаб за рецепты
Спасибо интернет-магазинам!
Спасибо бабушке!
Спасибо друзьям! С:
Мои цели
1. Регулярно поддерживать порядок дома (2 раза в неделю пылесосить и мыть пол) мыть посуду каждый день хотя бы один раз (исключаяя 1 и 2 день месячных)
На кухне порядок! Я молодец С:
2. Выкладывать рисунки на shutterstock регулярно, добиться стабильного дохода хотя бы в 100$ в месяц. Рисовать свои картинки регулярно в будние дни хотя бы по 3 часа. А так же рисовать натуральными материалами.
Уууу! У меня покупают картинки))) Я думала что будет совсем печально, а ничё, потихоньку движется)
3. Саморазвитие: Быть женственнее, нежнее, спокойнее, мудрее. Учить языки. Заботиться о муже. Узнавать новое.
Пекла печенье для мужа, готовила кальмара. Муж пришел с работы и говорит: "как хорошо дома, пахнет выпечкой, порядок и уют" и поцеловал меня! Уииии!! Как приятно! ))
4. Похудеть за марафон: Талия 78-82 см. Бёдра 108-112 см. Для этого: Ходить в спортзал три раза в неделю, считать калории, есть меньше быстрых углеводов.
Ну таааак))) Прогресса пока особого нету)) Но я не унываю)
5. Доделать мамочке скрапбук! Затяжной и трудоёмкий проект, который пора заканчивать.
ничего((
http://marafon3.valyaeva.ru/