Марафон. День 46

[katrinka10030]

Инсайты
Вчера сделала не самый приятный вывод. Если дома я всё меньше "умничаю" и уменьшаю принцип "всё сама" в делах, то на работе до этого ещё далеко-далеко. По привычке при общении с отдельными разработчиками включается лампочка "я знаю как делать" и я пишу письма и общаюсь уже с этой позиции. Т.е. мало того, что делаю за разработчика часть работы, но, как заметили коллеги-девушки, расхолаживаю самого разработчика (он привыкает, что ему пишут готовые ответы). А кроме того, внушаю ему как раз, что не он главный и всё за него решили. В общем, какие-то неприятные чувства появились именно от того, что я приучаю человека к тому, что женщины указывают, что и как делать. Сумбурно написано, но в голове мысль, что это не правильно. Буду отслеживать

"Девичник, женское общение"

Немного пообщалась с подружкой по аське. Но никаких глобальных тем как-то не поднимали. Не так удобно с телефона много расписывать..

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:30

2. Сегодня я встала...
07:40

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Каша, чай

Груши, драже шоколадные

Суп, котлета из индейки, карт.пюре (было полное ощущение,что оно разводное из пакетика :(( )

Несколько небольших пирожков с повидлом (такие вкусные, не смогла удержаться..)

Салат крабовый с помидором, гречка, кордн-блю

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, сапоги. А вот в теннис, вообще-то, надо было играть не в нём.

5. Что я сегодня сделала для себя?
- купила шоколадные драже для души. Очень хотелось

- груши на перекусы

- на машине в город

- платье на работу и весеннее пальто

- общение в турклубе

- настольный теннис

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
- Илье за понимание и поддержку, быстрые сборы и хорошее настроение

- коллегам за науку и понимание, что я не права

- себе за всё хорошее, что делаю

- маме за звонок

- турклубу за приятный вечер

- Оле за игру

- Наташе за общение

- Валяевым за марафон!

Мои цели

1. Поддерживать правильное (близкое к нему) питание. Не переедать. Не есть много вредного/жареного. Не наедаться на ночь. Больше фруктов и овощей
Ок

2. Следить за своей осанкой
Следила

3. Доучить и хорошо исполнять на гитаре 10 песен. Выучить хорошо мелодии песен, которые пою, попадать в ноты
Нет

4. Поменять все документы на новую фамилию - права, свидетельство на машину, медицинский полис и прочее
Наметила замену полиса

5. На неделе готовить на ужин не больше одного блюда из полуготовых продуктов, остальное - горячие, основные блюда
Нет

http://marafon3.valyaeva.ru