Омлет с тыквой

[katrin_kivi]

Простой и вкусный вариант ужина))

Click to view

На 100 г: ~ 70 ккал
БЖУ: 5/4/4

На всю порцию (около 310 г): 215 ккал
БЖУ: 16/13/13

▪150 г тыквы
▪100 мл воды
▪2 яйца
▪соль, черный перец

🔴Тыкву нарезать мелким кубиком.
🔴Поместить в сковородку, добавить воду, варить до мягкости. Добавить яйца, соль и перец.
🔴Перемешать. Готовить под крышкой на медленном огне 5 минут.