Банановые творожные запеканки на пару

[katrin_kivi]

Добрый день! Для вас рецепт супер нежных и сочных запеканок на пару!


На 100 г: ~ 148 ккал
БЖУ: 11/6/12­
220 г творога
1 банан (135 г)
1 яйцо
20 г кукурузной муки
Ванилин

Творог пробить блендером с яйцом и бананом. Добавить ванилин и кукрузную муку, перемешать. Выложить в силиконовые формочки для кексов. Готовить на пару 25 минут. Дать полностью остыть и извлечь из форм.

Видео рецепт!

Click to view