Всем привет! Хотела спросить, а какие сейчас ФМ проходят тут?)) А то может все мимо меня :) Какой я вам рецепт сегодня принесла! Это шоколадная бомба, вот прям очень рекомендую!
![](https://img-fotki.yandex.ru/get/98619/133666949.42/0_21f480_db3d79c0_XL.jpg)
На 100 г: ~ 245 ккал
БЖУ: 6/9/35
На 2 шт.:
1 белок
30 г горького шоколада
45 г банана
25 г цз пшеничной муки
Шоколад растопить на водяной бане. Банан измельчить вилкой в пюре. В миске смешать шоколад, белок, банан. Затем добавить муку и еще раз перемешать. Выпекать на 180С около 12-15 минут. Дать остыть.
Видео-рецепт!
Click to view