Банановый брауни

[katrin_kivi]

Всем привет! Хотела спросить, а какие сейчас ФМ проходят тут?)) А то может все мимо меня :) Какой я вам рецепт сегодня принесла! Это шоколадная бомба, вот прям очень рекомендую!



На 100 г: ~ 245 ккал
БЖУ: 6/9/35

На 2 шт.:

1 белок
30 г горького шоколада
45 г банана
25 г цз пшеничной муки

Шоколад растопить на водяной бане. Банан измельчить вилкой в пюре. В миске смешать шоколад, белок, банан. Затем добавить муку и еще раз перемешать. Выпекать на 180С около 12-15 минут. Дать остыть.

Видео-рецепт!

Click to view