зумба

[katie_akkrutano]

я вот когда вообще первый раз увидела видеоурок по зумбе, я уже поняла, что ее для меня как будто придумали

сегодня посетила вживую, осталась в восторге сумасшедшем :)

Помимо того, что на протяжении часа меняются стили танца, музыка, не надо подолгу долбить эти связки в медленном темпе и тп: они несложные, схватываешь быстро, и движения постоянно

Comments

[sunstyu]

наконец-то я прочитала описание, из которого я поняла, что же хорошего в этой зумбе, мне даже захотелось сходить :) хорошо описала) а то я думала - ну танцевальноая аэробика, ну и чего?)

[sunstyu]

оказывается, у меня в клубе даже есть зумба. попробовать что ли сходить...
я вообще там всю аэробику игнорировала всегда, занимаясь в тренажерке. а вот в последнее время хочется кардионагрузки, бегать я ненавижу и неумею, вот думаю пойти-таки на аэробику.
а вообще я давно уже робею и стесняюсь, но очень хочу пойти на занятие по боксу) но там все такие суровые дяденьки кулаками машут, что я там, наверное, буду как не пришей кобыле хвост.

[katie_akkrutano]

на боксе я была в дяденьками пару раз очень давно, крутая кардионагрузка, но нереально тяжело было, дяденьки все какие-то в прошлом боксеры
я бегать тоже ненавижу лютой ненавистью, более-менее мне интересен степ, а вот все остальные виды танцевальных и аэробных классов напрягают этим разучиванием связок, в итоге 20 минут занятия просто топчешься. А тут типа танцуешь как танцуешь, в свое удовольствие, ну не успеваешь прыгать - шагай) или не успеваешь глубоко присесть в танце - не приседай))

[fanatka_ks]

про бокс я пооомню)))

[katie_akkrutano]

неееет, энергичнее, нет этой нудятины с разучиванием связок: 8 счетов - потом их ускорили - потом еще 8 счетов - их ускорили - потом 16 счетов медленно - потом 16 счетов быстро))) этого нет вообще. просто минут по 8-10 (тоже все, конечно, на счет) разные связки наяриваешь под разную музыку и разных стилей, притом они все логически начинаются, развиваются и завершаются. Энергии действительно тратится много. Стили разноударные, средней интенсивности после высокоинтенсивных. с поларом бы попробовать еще)))