В новом тексте под рубрикой ЗОЖ собрала самые распространенные ошибки при самостоятельных занятиях фитнесом и советы от опытного тренера, как их избежать. Я, например, выяснила, что плавала неправильно -- и даже с вредом для здоровья. И большинство девушек в нашем бассейне плавают неправильно.


( Read more... )