фитнес. чёт вспомнилось
на почве gerraa идеи бегать по лестнице (в рамках борьбы с зимой) подумала тут, а не начать ли бегать на спорте (в рамках борьбы с днём сурка). ну хоть что-то начать уже. и ничего этому бегу не сделается в любом случае! если выпадет мне куш в виде той работы, то буду бегать как бегала, если в офис пойду - то перенесу просто на вечер и дело с концом. программа у меня есть, начиная с 1 минуты бегом и 4 минут пешком с постепенным смещением приоритетов. единственное, что смущает - по ходу филейная часть у меня тяжёлая, независимо от веса. я же пробовала бегать в 86, потом пробовала в 74 - разницы никакой не ощутила: так же всё трясётся, тянет книзу, тяжело. но попробую всё равно сегодня - может, уже ничего, таки ещё десяток с последнего раза ушёл.
про вес писала в предыдущем посте - качается между 63-64,8, а мне скучно почти в любом случае, кроме того момента, когда он резко ухнул на 1,5 кг вниз. между тем, вне дорожки бег почему-то получается и получается вовсе даже не плохо. вспомнила-то я вот что: во-первых, как прошлой осенью, вскоре после начала спорта, вдруг поймала себя на желании бежать на уходящий поезд метро - раньше такого не наблюдалось. и в то же примерно время... у нас как идти со спорта, сначала будут дома, потом аптека, потом Дикси, а потом дорога резко берёт вверх и приводит к Варшавке. а на ней светофор. опоздаешь на зелёный, стоять тебе 140, что ли, секунд - на этакой уууузенькой дорожечке, зная, что следом ещё одна такая. так вот. прошлой осенью я по тому подъёму перед светофором шла с усилием, думая "наверное, здесь наклон больше 5 градусов", а теперь... короче, позавчера, топая со спорта - в рюкзаке ещё продуктов немного - узрела вдруг кончающийся светофор, и прежде чем задуматься, КАК ВЧИЩУ!!! наверх! с рюкзаком! добежала в 3 секунды и перешла. вот они трамваи-то он спорт-то, а!))
ps: записалась на 19-е на споттинг. не знаю пока, возьмут - нет. но если мыслить позитивно, то должны не только взять, но и снега насыпать, чтоб как в Новосибирске - самолёты и снег!
про вес писала в предыдущем посте - качается между 63-64,8, а мне скучно почти в любом случае, кроме того момента, когда он резко ухнул на 1,5 кг вниз. между тем, вне дорожки бег почему-то получается и получается вовсе даже не плохо. вспомнила-то я вот что: во-первых, как прошлой осенью, вскоре после начала спорта, вдруг поймала себя на желании бежать на уходящий поезд метро - раньше такого не наблюдалось. и в то же примерно время... у нас как идти со спорта, сначала будут дома, потом аптека, потом Дикси, а потом дорога резко берёт вверх и приводит к Варшавке. а на ней светофор. опоздаешь на зелёный, стоять тебе 140, что ли, секунд - на этакой уууузенькой дорожечке, зная, что следом ещё одна такая. так вот. прошлой осенью я по тому подъёму перед светофором шла с усилием, думая "наверное, здесь наклон больше 5 градусов", а теперь... короче, позавчера, топая со спорта - в рюкзаке ещё продуктов немного - узрела вдруг кончающийся светофор, и прежде чем задуматься, КАК ВЧИЩУ!!! наверх! с рюкзаком! добежала в 3 секунды и перешла. вот они трамваи-то он спорт-то, а!))
ps: записалась на 19-е на споттинг. не знаю пока, возьмут - нет. но если мыслить позитивно, то должны не только взять, но и снега насыпать, чтоб как в Новосибирске - самолёты и снег!