Мамин ресурс
Оригинал взят у mamavaleria в Мамин ресурс
Мама- как батарейка общей семейной энергии. Если нет энергии- то и всем будет от этого плохо, не замечали?
Предыдущий мой пост вызвал противоречивые мнения, что нормально и понятно. Я лишь писала свои правил, по которым стараюсь строить свои отношения с детьми. И эти правила, возможно, пригодятся кому-то из молодых мамочек, а возможно, кому-то покажутся чрезмерными. У каждого ситуация своя, семьи разные. Но главное- любовь и уважение. Остальное вторично.
Сегодня хочу поговорить про мамин ресурс. Ведь действительно, бывает (и очень часто), что у мамы просто нет сил продолжать делать свои повседневные обязанности, когда все раздражает и хочется сбежать. И что я могу сказать- у меня есть несколько методов по борьбе с такими состояниями) я их сейчас перечислю, а вы можете дополнить свои "ноу-хау"- как сохранить спокойствие и внутреннюю наполненность.
Итак:
1) это конечно отлучки. Иногда, в сложных ситуациях, они могут понадобиться и каждый день! А иногда и раз в неделю нормально. Отлучки должны быть настоящим переключением мозгов. Сходите на спорт, в магазин, встретиться с подругами- все что угодно, что поможет отключиться часа на 2)))
2) забота о своём теле- принимайте ароматные ванны, делайте себе маникюр, педикюр, не забывайте о макияже, уходах и прочих пилингах- для женщины это очень важно! Это помогает чувствовать себя счастливой.
3) внимание мужа- мамин ресурс сразу восстанавливается, если муж делает ей комплименты, приятности, подарочки. И ещё- даёт ей возможность высказаться. Если этого не достаточно- постарайтесь поговорить с мужем о том, как это для вас важно, что вам так приятно слышать добрые слова от своего мужчины итп.
4) время на хобби- пусть это будет вышивание, выпечка капкейков, рисование, чтение, оригами- всё, что угодно. Лишь бы приносило удовольствие)) в идеале, если любимое хобби со временем стало приносить ещё и прибыль и стало "любимой работой"- но для начала и просто "хобби" достаточно)
5) ещё мне лично отлично помогает хорошая музыка можно, в наушниках, можно так) музыка, заряжающая энергией, под которую можно потанцевать, например.
6) духовная жизнь- тоже очень помогает восстанавливать внутренний ресурс энергии. Я имею в виду и медитации, и духовные практики, и молитва, и даже просто осмысленна йога. Что-то, что вас развивает духовно.
Написала и побежала на маникюр:))) жду и Ваших советов!!!!
Мама- как батарейка общей семейной энергии. Если нет энергии- то и всем будет от этого плохо, не замечали?
Предыдущий мой пост вызвал противоречивые мнения, что нормально и понятно. Я лишь писала свои правил, по которым стараюсь строить свои отношения с детьми. И эти правила, возможно, пригодятся кому-то из молодых мамочек, а возможно, кому-то покажутся чрезмерными. У каждого ситуация своя, семьи разные. Но главное- любовь и уважение. Остальное вторично.
Сегодня хочу поговорить про мамин ресурс. Ведь действительно, бывает (и очень часто), что у мамы просто нет сил продолжать делать свои повседневные обязанности, когда все раздражает и хочется сбежать. И что я могу сказать- у меня есть несколько методов по борьбе с такими состояниями) я их сейчас перечислю, а вы можете дополнить свои "ноу-хау"- как сохранить спокойствие и внутреннюю наполненность.
Итак:
1) это конечно отлучки. Иногда, в сложных ситуациях, они могут понадобиться и каждый день! А иногда и раз в неделю нормально. Отлучки должны быть настоящим переключением мозгов. Сходите на спорт, в магазин, встретиться с подругами- все что угодно, что поможет отключиться часа на 2)))
2) забота о своём теле- принимайте ароматные ванны, делайте себе маникюр, педикюр, не забывайте о макияже, уходах и прочих пилингах- для женщины это очень важно! Это помогает чувствовать себя счастливой.
3) внимание мужа- мамин ресурс сразу восстанавливается, если муж делает ей комплименты, приятности, подарочки. И ещё- даёт ей возможность высказаться. Если этого не достаточно- постарайтесь поговорить с мужем о том, как это для вас важно, что вам так приятно слышать добрые слова от своего мужчины итп.
4) время на хобби- пусть это будет вышивание, выпечка капкейков, рисование, чтение, оригами- всё, что угодно. Лишь бы приносило удовольствие)) в идеале, если любимое хобби со временем стало приносить ещё и прибыль и стало "любимой работой"- но для начала и просто "хобби" достаточно)
5) ещё мне лично отлично помогает хорошая музыка можно, в наушниках, можно так) музыка, заряжающая энергией, под которую можно потанцевать, например.
6) духовная жизнь- тоже очень помогает восстанавливать внутренний ресурс энергии. Я имею в виду и медитации, и духовные практики, и молитва, и даже просто осмысленна йога. Что-то, что вас развивает духовно.
Написала и побежала на маникюр:))) жду и Ваших советов!!!!