Все началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Тогда моя усталость и нервозность достигли критической отметки. Я никак не могла заснуть. Все из-за того, что мне нужно было подготовить поздравительную речь. Моя стеснительность и переживания по поводу предстоящего не давали мне спать ( Read more... )

У каждого из нас свои причуды. В том числе и во сне. К примеру, Чарлз Диккенс спал исключительно головой на север, а Леонардо да Винчи спал каждые 4 часа по 20 минут. А еще у каждого есть своя любимая поза для сна. Вы замечали, в какой позе ваш сон наиболее глубокий? Как вам удобно и приятно расположиться на кровати во время сна?

1. Внимательно ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Вчера первый раз за долгое время легла спать до 0.00 и знаете, это работает! Сегодня вскочила в изумительном бодром состоянии еще задолго до будильника. Все ж ученые были правы! Надо  опять попробовать)


( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Я не берусь рассуждать, сколько часов сна нужно человеку, чтобы чувствовать себя хорошо. Мой сон сегодня длился недолгих 48 минут. Вся проблема в чем? В том, что во время разведения мостов я оказалась не на той стороне. Пришлось гулять и немного мерзнуть. Потому что это суровый питерский август, уже плавно переходящий в сентябрь.

( Read more... )