День 41.Задание 16

[kat_of_4eshir]

ОТЧЕТ: 16 задание. День 41!
08/03/2014 23:40

"Инсайты"

Меньше болтать-больше слушать и делать

"Чему мне нужно научиться?"

Много чему,список огромен

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
01:00

2. Сегодня я встала...
08:20

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро:кофе и пирог
День:ризотто и рыба
Вечер:суши

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Патьишко)

5. Что я сегодня сделала для себя?
Ела вкусняшки, обнималась с мужем

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Спасибо мужу за отличный вечер и поздравления
2.Спасибо Богу за все,что он дает нам

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Обнимашки)

"Мои цели"

1. Ежедневный уход за собой 30 минут: голова,лицо, тело, руки, ноги.
Ничего

2. Здоровое питание: завтрак в 8.30.(каша,сладости),перекус в 12.00(треть обеда, сладкое с чаем), обед в 15.00( овощи+белок), полдник в 18.00 (овощи,фрукты,творог,йогурт), ужин в 20.00(только кисломолочное). На перекусы - сухофрукты,орехи,кефир. 2 литра воды в день.
нет

3. Дома: мыть посуду каждый день,делать уборку раз в 2 дня,ген.уборка раз в неделю! Узнать про Флай леди)
ничего

4. Рукоделия: сделать бутылку для масла, ключницу, место для украшений,кашпо для цветов,винтажные часы
ничего

5. Все-таки взять и написать картину маслом!!!
ничего

"Ссылки на фото"

-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности - http://www.valyaeva.ru/marafon

Ссылка marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..