Бассейн

[kart_inka]

Невролог выписал мне от нейропатии лирику, я таблетки купила, но пить не начала. А в воскресенье была у семейного, он меня уговорил начать лирику в уменьшенной дозе. Действуют ли они на нейропатию, я не уверена, но их вполне можно брать как снотворное. Заодно я выклянчила у семейного оземпик, тоже маленькую начальную дозу. И начала возвращаться к

Comments

[1vladka]

Молодец, все потихоньку, спешить некуда

[kart_inka]

Я тоже так думаю :-)

[skifenok]

Ты прямо водный монстр! (Я столько бассейнов не проплыву)

И сразу вопрос - учитывая твои колени, почему не эргометр+силовые? Чтоб сперва мышцы для поддержки, а потом уже свободные движения?

[kart_inka]

Мне трудно на элипти. Только немножко и только без подъема. Силовые вообще не могу. Пакет в 2.5 кг донесла до кассы - уже разболелась рука

[skifenok]

нет-нет, не элипти, а велосипедный симулятор - эргометр. Мой физио меня на него загнал почти на 9 месяцев, пока я колено восстанавливала...

Силовые же тоже есть от нулевого веса (вес тела) или даже легче (с поддержкой, как для подтягиваний на пружинистой базе, к примеру). Главное построить подходящуу именно тебе программу, чтоб начать с того, что ты можешь, и улучшать силу мышц.

[kart_inka]

С коленом левым, где нет связок, все плохо, я писала же? Остеоартрит. Правое в четверг поеду делать MRI, посмотрим, почему так болит.
С рукой все совсем плохо, надеюсь будет лучше

[sonia_k]

Лирика точно для лечения нейропатии

[kart_inka]

Да, я знаю. Но пока нет улучшения, я третий день ее пью и сплю как сурок

[sonia_k]

Может, она должна накапливаться, чтобы действовать?

[kart_inka]

Невролог сказал первую неделю по одной таблетке в день, потом по две, если не поможет, то по три. Я пока принимаю 2/3 таблетки