Пять этапов принятия ситуации
Даже в фильмах показан этот алгоритм, однако многие о нём забывают. На примере смерти это выглядит так:
- Отрицание. «У меня всё отлично»; «Это не может случиться, только не со мной».
- Гнев. «Почему я? Это несправедливо!»; «Как такое может со мной случиться?»; «Кто виноват?»
- Торг. «Я сделаю всё ради ещё нескольких лет»; «Я отдам все мои сбережения если…»
- Депрессия. «Я так расстроен, зачем вообще о чём-то беспокоиться?»; «Я умру, какой во всём этом смысл?»
- Принятие. «Всё будет в порядке». «Я могу противостоять проблеме, но я также могу подготовиться к худшему».
Не поверите, но даже придя к психологу на консультацию (с любой проблемой) изрядный процент людей находится на стадии "отрицания". В разной степени "секс, наркотики, рок-н-ролл" - к сожалению, укреплению человека в этой позиции часто способствуют так называемые "позитивные психологи" или коучи, не имеющие к реальной позитивной психологии ни малейшего отношения.
Хороший психолог отправляет клиентов первой стадии счастливо и далее жить со всем этим. Но если психолог опытен и препровождает клиента на вторую стадию, то... весь накопленный в подсознании гнев, в качестве приза, достаётся лично ему - прямо сразу и без реверансов))
Как вы понимаете, 2-4 стадии так же не продуктивны, но люди успешно в них застревают на десятилетия. Главная помощь заключается в том, чтобы человек планомерно двигался к пятой через катарсис. И... начинал мыслить рационально, искать тех и то, что пригодится в неотвратимой ситуации оптимально.