Я тут залип на видосах по устройству мозга. Мне, как инженеру, это всегда было интересно, как это работает. Много книг попадалось по всяким силам воли, лени и прочее. А тут все доходчиво объяснено как оно работает. Почему люди разные, что можно сделать. Чего не делать. И прочее ( Read more... )

Уже неделю как перешел на 2-х разовое питание. Т.е. интервалка, но никаких перекусов. Обед в 12-13.00 и ужин в 18-19.00. Все. Никаких яблочков, орешков, семечек и т.д. Позволяю себе в промежутках только чай. В любых количествах, в любое время. Ну и с утра пол чайной ложки соды, растворенной в теплой воде ( Read more... )

Каждое утро решаю одно сложное судоку и упражнение - умножение двухзначное на однозначное, из 30 задач ( Read more... )

Неделю проболел какой-то хренью. Соплей нет. Суставы ломит, пару дней небольшая температура. Кашель где-то в легких, глубоко першит. Или модная болячка или грипп ( Read more... )

Сегодня разгадывал судоку. Протупил пипец. В прошлый раз это задание решал 26 мин., а в этот раз 36. Я прямо чувствовал что отупел. Прямо как туман в голове. Пелена, которая мешает ясно видеть ( Read more... )

Мат ( Read more... )

Давно искал приложение для самостоятельного занятия фитнесом. Перепробовал кучу. И вот нашел - GymUp.
Систематизирует занятия. Все с картинками, показано в движении. Можно повторять занятия, запланировать и т.д.
Очень рад.

Привил почти весь коллектив. Остались 3 ковид диссидента, ну и хер с ними. Кого уговорами, кого премиями, кого запугиванием ( Read more... )

Заметил, что как только забиваю на решение задач судоку, шахматы и т.д., то сила воли уменьшается. Эти задачки мало того что тренируют мозг, так они еще и своего рода медитация. Ты должен отстраниться от мира сего, что бы углубиться в решение задачи ( Read more... )

ЗОЖное ( Read more... )