26.11.2023

[karls0h]

Уже неделю как перешел на 2-х разовое питание. Т.е. интервалка, но никаких перекусов. Обед в 12-13.00 и ужин в 18-19.00. Все. Никаких яблочков, орешков, семечек и т.д. Позволяю себе в промежутках только чай. В любых количествах, в любое время. Ну и с утра пол чайной ложки соды, растворенной в теплой воде

Comments

[morita]

вот в лесу такое питание само собой органично приходит уже к второму дню,а в городе соблазнов море,то кофе.то плюшки,то прости господи,роллы

[karls0h]

У меня на выездах на рыбалку наоборот поправляюсь. Плотный завтрак (ведь мы же будем обедать не известно когда), перекусы взятые с собою (а то вдруг проголодаемся), плотный обед (мы же много тратим), опять перекусы и плотный и поздний ужин (мы же его заслужили)
Как-то так)))))

[morita]

ты б видел наше меню))))))

[karls0h]

Жареные жуки поавунцы? Или подножный корм?

[morita]

нопример:

День 0.

Ужин:гречка с тушенкой,чай\ништяки,алкоголь опционально,т.к. ранний выход в море в 6 утра.

Время погрузки в судно всего барахла и возможность заночевать в Примероске выясню.

День1 завтрак на корабле:картоф. Пюре и рыбная консерва,овощи.чай \кофе с ништяками.

Обед:бутеры с колбасой \сыром и супчики-таблетки (азиан фужен,они нажористые).Желающие дошираков-могу включить дошираков.

Ужин:горох зеленый,затушенный с сосиджами.Чай\кофе\бухло\ништяки.

День 2:

Завтрак:рис отварной +овощи консервированные и свежие,чай\кофе\ништяки к чаю.

Перекус на прогулки:бутерброды с колбасой и сыром,сухофрукты,орешки\печеньки,вода с собой

Ужин:борщ,бутеры с салом,кофе\чай\ништяки\бухло

День 3:

Завтрак:макароны с сыром,чай\кофе\ништяки

Перекус на прогулки: бутерброды с колбасой и сыром,сухофрукты,орешки\печеньки,вода с собой

Ужин:суп гороховый с копченой рулькой,чай\кофе\ништяки\бухло

День 4:

Завтрак:яичница с гренками,чай\кофе\ништяки

Перекус на прогулки: бутерброды с колбасой и сыром,сухофрукты,орешки\печеньки,вода с собой

Ужин:гречка с

[karls0h]

Ну так и мы примерно. Но это позволяет за неделю набрать +2кг.))))

[morita]

Нууу не знаю,мы не набираем) но мы жопами крутим усердно и лазим везде где можно,пусть и не всегда быстро

[karls0h]

Меню утащил к себе)))))
Но мы еще аладушками балуемся))))