Переехали в деревню и я стала превращаться в "тетку"
Два года назад мы переехали в деревню и из-за отсутствия людей, я стала все реже смотреться в зеркало. Но как-то, я посмотрела видео с собой. И это было нечто. Я себя не узнала. Этот ужасный голос, эти грубые и ворчливые интонации. А что стало с фигурой и внешностью? Появилась грузность, на лице застыло выражение недовольства. Из-за чего это произошло? И как вернуть свою привлекательность?
1. Малоподвижный образ жизни (хотя для деревни это редкость). Но этот пункт важен, хотя бы потому что: Движение - жизнь! Без движения замедляется метаболизм и ухудшается общее настроение.
2. Понимание того, что тебе не хватает внимания противоположного пола. В городе принято выглядеть хорошо, ведь ты знаешь, что окружен людьми. Ты постоянно видишь перед собой ухоженных девушек и парней. И хочешь выглядеть привлекательно. В деревне, ты лишь иногда наткнешься на какого-нибудь мужчину в тулупе, который спешит по своим делам и никого не замечает рядом.
3. Слишком много ответственности, которую не на кого переложить и вечный страх того, что ты что-то забыл сделать. Я уже писала о том, что для женщины важно, чтобы её поддерживал мужчина. Чтобы у неё было время на себя.
4. Не с кем поделиться своими мыслями, нет возможности выговориться. И всё это копится, как уже говорили психологи - превращается в жировую прослойку.
5. Тебе становится все равно на свою внешность, потому что у тебя уже есть муж и с другими мужчинами нет смысла общаться.
6. Злоупотребление вредными привычками. Приехали редкие друзья - надо посидеть, а можно и чего-нибудь выпить, закусить. Стало скучно и одиноко - надо покурить. И это становится твоим образом жизни, тебя затягивает это болото.
7. Окружение. Не надо конкурировать с другими женщинами, в деревне мало красоток. В основном в раннем возрасте уже многие успели обзавестись детьми и забыли о погрузились в пучину бытовухи. Их волнует насущный вопрос о том, как выжить. А забота о своей внешности с годами отошла на второй план.
8. Редкие выходы в свет. Походы в кино стали недоступными, никаких кафешек, прогулок по городу. И тебя опять-таки никто не оценивает. А если и оценивают, то какие-нибудь местные старушки. А они ни о ком хорошо не отзываются. Кстати, в этот пункт можно отнести недостаток положительных эмоций. Именно на недостаток позитива в жизни жалуются многие мои приятельницы.
9. Ты живешь и не замечаешь изменений в себе, потому что твой муж их сначала тоже не замечает. Тебе некому об этом напомнить. Мы настолько сливаемся в привычной повседневности, что начинаем принимать своего близкого человека, как нечто обыденное. Он просто есть и мелкие изменения в нем, нам не заметны.
Как я с этим борюсь
Говорят, что женщина с возрастом теряет свою привлекательность, но, я думаю, что это не так. Многие женщины с возрастом только расцветали. И это происходило на мои глазах. Я решила меняться и выделила время на себя.
1. Занялась йогой, нашла в интернете асаны именно для женского здоровья и похудения. Кстати, они помогают улучшить женское самочувствие во время болезненных менструаций. Уже за два месяца занятий я заметила приятные изменения, которые произошли с моим телом. Самочувствие улучшилось уже на первой неделе занятий.
2. Стала вести дневник похудения. Каждую неделю, по воскресениям я фотографирую себя, чтобы наглядно видеть как подтянулся живот и талия стала чуть меньше. Отмечая положительные изменения в себе, у меня растет самооценка, хочется работать над собой дальше.
3. Теперь я гуляю каждый вечер хотя бы час. Прогулки на свежем воздухе помогают расслабиться и дарят хорошее самочувствие, избавляют от тяжелых мыслей.
4. Приучила себя чаще смотреться в зеркало. Каждый раз, перед выходом из дома, стала наносить хотя бы легкий, едва заметный макияж.
5. Стала следить за тем что я: ем, слушаю, смотрю и читаю. Про пользу правильного питания знают, наверное, уже все. Не буду повторяться.
Из всего увиденного и услышанного мной, я исключила весь негатив.
6. Начала учиться играть на гитаре. Кстати, хобби или какой-то новый навык сильно поднимают самооценку и улучшают настроение. Теперь я не просто сижу на завалинке, а сижу в беседочке с гитаркой ).
7. Позволяю себе тратить деньги на свой внешний вид. Это далось мне с большим трудом, так как я уже привыкла экономить. Если вам будет интересно почитать об этом моем опыте, то напишите, пожалуйста, в комментариях. Там произошла довольно интересная история.
Спасибо за то, что уделили мне своё драгоценное время и прочли статью. Надеюсь на то, что она оказалась полезной.