Известно, что сон нужен для памяти: когда мы спим, мозг перерабатывает информацию, переводя ее из кратковременного хранилища в долговременный архив. Оказалось, что похожим образом работает и мозг собак.


( Read more... )

Исследователи из Королевского колледжа Лондона утверждают, что если человек долго спит, он ест меньше сладкого. В эксперименте участвовали несколько десятков человек; некоторых из них инструктировали на предмет того, как они могут продлить себе сон (инструкции были довольно простые: не пить кофе на ночь, не ложится спать с полным желудком, но и не ( Read more... )

Многие из нас, после кошмарных сновидений, пытаются найти какое-то эзотерическое объяснение случившемуся или просто со страхом ждут, пока сон сбудется. На самом деле, любые сны представляют собой всего лишь игры ума (точнее, подсознательной его части), и не следует вообще предполагать, что они сбудутся.
( Read more... )

Что мы делаем неправильно?
В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально природой был заложен для нас совершенно иной режим сна и бодрствования. С внедрением в жизнь научно-технического прогресса, человек сам решил распоряжаться своим временем. ( Read more... )

Даже не думала...

Сон является неотъемлемой частью нашей жизни. Он дарит организму энергию, способствует отличному настроению и очень хорошо отражается на нашей внешности. Но, как оказалось, даже спать нужно уметь правильно!
( Read more... )

Утром вы несколько раз нажимаете на будильнике кнопку “отложить”, трете глаза, пьете литрами кофе, но все-таки пару часов чувствуете себя так, как будто ходите во сне? Как заставить себя встать утром? Если хотите просыпаться быстро и чувствовать себя бодрой, делайте так.

( Read more... )

Каждый вечер записывайте на бумаге шесть самых важных вещей, которые Вам необходимо сделать завтра.

Пока Вы спите подсознание проведет всю необходимую работу и определит, каким образом их можно сделать самым лучшим способом. И Ваш новый день будет гораздо более продуктивным.


( Read more... )

( Read more... )

Если верить известному иллюзионисту Вольфу Мессингу, то "наши сны - это помощь подсознания, подсказка свыше и таинственное предупреждение судьбы... Вселенная тратит много сил, чтобы уберечь человека от бед, а особенно от его собственного неразумия!"
Вообще, я не очень доверяю сонникам и всему прочему, но после того, как во вчерашнем сне я счастливая ( Read more... )

В каждой стране есть своя Баба-яга или ее аналог: ею пугают детей, чтобы они выросли послушными, примерными, ложились спать в назначенное время, не гуляли допоздна одни и не шалили. Легенда у каждого персонажа-«пугателя» в разных странах разная, но во многих культурах (пожалуй, за исключением Японии) у страшилищ есть сходные черты. Многие персонажи ( Read more... )