Информационное голодание
Надеюсь, вы, так же как и я, дарите себе регулярные дни очищения. Я писала о них подробно здесь . По календарю Экадаши последний такой день пришелся на минувший понедельник. В этот раз в рамках борьбы с интернет - зависимостью, я решила провести еще и «информационное голодание».
Я отказалась от телевизора, интернета, телефона и любого чтения. В идеале было бы провести этот день в одиночестве, но, боюсь, мне не скоро представится такая возможность.) Во всяком случае, домашним я объявила, что сегодня не лучший день для
общения со мной, и старалась помалкивать и объясняться жестами.
Как это было
Спустя три часа, после утреннего подъема, почувствовав огромную усталость, я прилегла на несколько минут. Каково же было мое удивление, когда, открыв глаза, я увидела, что проспала около двух часов! Полагаю, что освободив себя от чтения электронных писем, френд-ленты, общения с детьми и мужем, и прочих социальных контактов, я так расслабилась, что даже заснула в неурочное для меня время.
Поднявшись и приготовив обед, я вымыла всю квартиру, разобрала в шкафах, перегладила гору белья. Справедливости ради, стоит сказать, что все-таки в дни голоданий лучше отдыхать, а не работать, но я не могла. Приятными вещами мне совсем не хотелось заниматься, хотя я планировала провести этот день, собирая свои любимые браслеты.
Итоги
• Такой способ голодания позволяет накопить гораздо больше энергии, чем просто физическое голодание.
• В голове все разложилось «по полочкам». После обычного голодания я тоже отмечаю «просветление мыслей», но в этот раз оно было более ощутимым.
• Почему-то есть хочется гораздо меньше, чем на обычном голодании. Хотя, один раз - это не достаточно для того, что бы делать статистически достоверные выводы.
Минусы
• Вторую половину дня я ощущала сильное раздражение по отношению к близким. Они мне сильно мешали, казались неблагодарными. Возможно, это связано с тем, что такой опыт для меня новый. Когда я начинала голодать, то также сильно злилась первые несколько раз.