Мигрень

[kalinji]

Писала этот пост несколько дней. Хотелось, чтобы он получился всеобъемлющим и полезным. Однако, на третьей странице поняла, что мало кто осилит такой объем. Поэтому привожу свой опыт и немного общей теории. Если есть желание, давайте в комментах обсудим персональные вопросы и, основываясь на описании болей, я постараюсь дать ответы с конкретными

Comments

[memuaristka]

спасибо. большое.
здоровья тебе, милая.

[koshka_lusha]

и вам того же)

[sandeys]

Я вот не уверена в терминах... То есть, не знаю точно, что это бывает (очень редко, правда) - мигрень ли, давление, или просто уже действительно нельзя никакого алкоголя принимать.
Верю, что поведение и отношение к жизни влияет на состояние здоровья.
По поводу вариантов снятия приступа хочу сказать. Мне кажется, что-то съесть или положить себя в горячую ванну очень сложно физически - боюсь, стошнит.
Но в целом по поводу горячей воды у меня отношение изменилось! Знакомая посоветовала положить очень горячее мокрое полотенце на затылок положить - и помогло, глаз обратно "вправился"! А может быть, это я такая внушаемая.

[kalinji]

Рвота - это же очень хорошо. Это один из способов выведения токсинов. Так что, если организм просит - ему можно только помочь. Мне после рвоты становилось легче.
Тут надо смотеть на тип боли, где она располагается в голове. Пульсрующая или сверлящая или тупая, глубокая. Реакция на кислую пищу важна ина температуру тоже. Напишите, как у вас, а я посмотрю более детальные рекомендации.

[sandeys]

Рвота - да, помогает (особенно, если это похмельный синдром). Хоть это и не особо приятный процесс...
Боль чаще всего в верхней части головы, давящая на глаз (обычно правый, но иногда - оба). Если постараться, удается ее сконцентрировать в одну точку, затушить (иногда - не надолго).
Из питья очень хорошо входит сладкий чай с лимоном.
Вообще, большое спасибо за подробный список рекомендаций, есть что попробовать при случае. Надо только распечатать и на видное место повесить, чтоб долго не искать, если что :)

[kalinji]

Еще можно попробовать сделать пасту из молотого имбиря или мускатного ореха. 1/4 чайной ложки порошка на ладонь, чуть воды, растереть и нанести на лоб.
Будет здорово, если вам что-то поможет.

[barsuki]

О, сколько всего много. Спасибо, буду пробовать.

У меня ньюансы следующие:
Всегда болит правая сторона.
Часто от горизонтально положения становиться хуже, правда, иногда по-другому не могу.
Заснуть не помогает, голова болит во сне и при просыпании.

Выпить много воды при хорошо разыгравшейся мигрени не помогает, случается рвота, облегчения не наступает, вообще, от питья неприятное ощущение. Поэтому я сейчас просто стараюсь пить воду и также, в самом начале приступа.

Тибетский доктор, к которму я обращалась по этому поводу, сказал не есть сладкое совсем. К сожалению для меня это почти фантастика, как и не есть мясо обязательно каждый день(.

На время беременности приступы полностью прекратились.

Один раз одна моя подруга сняла мне приступ массажем головы, который сама придумала, я, к сожалению, потом его воспроизвести не смогла. Она небольно и хаотически дергала за разные прядки волос, при этом двигалась кожа головы.

Ну, и сюда до кучи упражнение, я вам эту ссылку уже постила, просто, чтобы все вместе было.Reply

[kalinji]

Правая сторона, а где? Плечи, шея ноют? Хочется согреться или прохлады не достает? Есть ли головокружение? Захватывает ли боль пазухи носа?

[barsuki]

Висок и лобная доля. Нет. Скорее согреться. Нет. Нет.

[kalinji]

Чуть ниже я написала рецепт пасты на лоб. Кроме того, хорошо еще выполнять в момент приступа стойку на плечах (березку).

[feles_gracilis]

у меня тоже глаза выпадают (по очереди, иногда оба), причем снимается боль только пенталгином, а пить его часто нежелательно :(
для снижения частоты болей помогает утром часа два после сна готовить, гулять, еще что-нибудь, но не за комп, иначе еще с утра начинает болеть
у меня вообще она с пробуждением немного не в себе всегда, главное, правильно встать и провести утро