О толстых
Какие дискуссии вызывают наибольшее количество комментариев и срача? На какую тему даже тебе придется тщательно выбирать аргументы, чтобы ненароком не обидеть кого-то из друзей или близких? Я думаю, это тема полноты. Да, это оно - вечное противостояние толстых и тонких. Вечный якобы железобетонный аргумент «Как вам не стыдно?! Многие же толстые по болезни»!
Так вот, дорогие мои, как и всегда ранее, так и особенно сейчас повторю - меньше надо жрать! И постыдитесь оправдывать свою вечно распахнутую хлеборезку страшными болячками и гормональными сбоями.
Я сама тот человек, который согласно своему диагнозу должен быть «жирным по болезни». В анамнезе и сильный стресс, и травмы с лежанием по полгода, и гормональные нарушения, в списке симптомов которых на первом месте ожирение.
За фигурой я всегда следила: дружила со спортом, хорошо питалась, хоть и не обходилась без злоупотреблений, которые, однако, спешила отработать в спортзале. Не смотря ни на роды, ни на любовь к сладкому и пиву (тогда), вес мой до двадцати шести лет держался на отметке 49-50 кг.
До сих пор точно не вспомню, когда начали «кости тяжелеть» и «возраст нарастать» вместе с «женской конституцией, ты что без нее не обойтись, не маленькая». Но навалилось оно как то разом и всё вместе: и тяжелые стрессы с травмами и долгими перерывами в спорте, и апатии с депрессиями и бессонницами, и заодно тяжелая работа вахтой по двенадцать часов на ногах без выходных. Тогда же, кстати, я и курить бросила (еще одна любимая отмаза внезапных пополнений, когда вместо сигареты пихают в рот жратву).
Налипшие лишние (сугубо на мой взгляд) килограммы категорически не хотели меня покидать ни при каких условиях. Постепенно из моей жизни ушло пиво, всяческие снеки, соленые сыры типа косички, хлеб, булки, печеньки, майонезные соусы.. сахар в чай я не кладу уже двадцать лет, хватает конфет и тортиков с шоколадками))
Моё питание было доведено до уровня правильного, хотя я не могу сказать, что жестко себя ограничивала. Я до сих пор ем много любимых продуктов и сладкое (моя слабость), но, по крайней мере, я не обжираюсь на ночь жирного и жареного и не съедаю по пол-торта перед сном.
Отдельно хочу отметить тот тип людей, которые завидуют хорошим фигурам и пожирая пятый пирожок после ведра жареной на сале картошки тянут песню: «Вот тебе хорошо, тебе повезло, ты худая от природы, а вот у меняяяя……» и далее миллион причин и отмазок, которыми мы все покрываем своё слабоволие и свою любовь к жрачке. Конечно от природы бляха муха!)) Конечно от природы зависит, что я ужинаю ряженкой в пять вечера, а ты - бадьей макарон с тремя сардельками в десять вечера. Но да, у тебя дети собака муж дела дом работа тебе некогда есть в пять-шесть, ты можешь только в десять и только бадьей, ты устала. А я - нет!))) И пофиг, что у меня тоже дома весь набор и мы коллеги)))
В один прекрасный момент я осознала, что не смотря ни на чистоту питания, ни на усиленные физические нагрузки вес мой не меняется, однако легко растет вверх, если позволяла себе чем то злоупотребить.
При этом я продолжала прекрасно выглядеть, выслушивать недоуменные реплики типа «ты худая», «тебе и так хорошо». Вечную усталость и апатию списывала на тяжелую нелюбимую работу. Пока не появились симптомы, которые уже ни на что было не списать. Все круги ада и хождения по мукам и врачам описывать не буду. На данный момент за спиной операция по удалению новообразования. Можно сказать, что причина найдена. Да давно, да сильно. Путь ещё долгий, трудный, пожизненный. Сейчас меня посадили на гормоны, с которыми, оказалось, у меня большие проблемы. После многомесячной терапии может опять будут хирурги, а может нет, как повезёт. Именно гормоны не давали мне похудеть даже на критическом дефиците калорий и при часовых изнуряющих тренировках, которыми я пыталась решить проблему радикально.
Сразу поясню, что моя жизнь не похожа на пытку и кошмар (если не считать некоторых физических симптомов по болезни). Сильный дефицит калорий и ударный спорт были строго по уму и всегда не длительные периоды. В основную же массу времени у меня нормальный калораж, короткие, но по возможности регулярные тренировки. Да, я не съем вечером этот кусок торта, даже глядя, как вы его лопаете. Но я съем его утром) Главный принцип то один: тратить больше, чем употреблять внутрь. И все!) Не надо совершать главную ошибку всех женщин - искать ЧЕГО БЫ ТАКОГО СОЖРАТЬ, ЧТОБ ПОХУДЕТЬ. Чтоб похудеть, нужно просто жрать меньше. И уж тем более не надо убивать печень средствами для похудения, а то опять же можно приобрести болезни, от которых становятся «жирными по болезни».
В качестве завершения хочется сказать то, с чего вообще началась эта моя мысль, и это не антипатия к полным, а жалость. Посмотрите вокруг, сколько у нас полных, толстых, а то и откровенно жирных людей. Сколько исполинских женщин, похожих на гигантесс. Кто из них проверял уровень своих гормонов, кто из них проверял свой кишечник или щитовидку? Кто из них побежал к врачу, обнаружив проблемы женского плана?
А если зайти с другой стороны: ты чувствуешь апатию и вечную усталость, будто заторможенность, даже если ничего особо не сделала? У тебя есть проблемы с кожей, а может тебя мучает ломкость или выпадение волос? Тебя не смущает ухудшившаяся память? А может у тебя за последние годы располнели руки, плечи, спина и грудь, а ножки остались тоненькими? Ах, думаешь это можно обыграть и это плюс? Тогда наверно и распухающие и болящие перед женскими днями сиськи тебя не особо смущают да? Как и растущие вокруг сосков черные волосинки, верно? А бессонница? Тошнота? Тебе водолазки случайно не давят шею? Наверно они слишком тугие, да. А сухость кожи? Одутловатое лицо? А может ты заметила, как тебе вечно холодно стало? Ааа)) это зимы холоднее стали?! Ну ну. И колготки под штаны в августе появились тоже по причине глобального потепления, да. А про боли снизу или нарушения цикла я вообще молчу, согласно статистике почти все наши женщины давно насрали на свое женское здоровье.
На всё это женщины не обращают внимания, или вообще стыдят себя, мол «Чего расквасилась, соберись, тряпка! Это ж тупо лень! От чего ты устала? На диване лежишь весь день! Устала она! Пойди прогуляйся!» И невдомек почему-то, даже когда до туалета сползать в лом.
Наш Уральский регион на верхушке списка по йододефициту и сопутствующим проблемам, однако я не вижу, чтоб морскую капусту в метриках нарасхват разбирали. Равно как и не вижу очереди из желающих сдать кровь на ТТГ и Т4(свободный) с пролактином. Зато сплошь жирные, по болезни, да. Простите )
Пы.сы. добавляю последнюю свежую фотку себя, чтоб показать, как жиреют от болезни
Так вот, дорогие мои, как и всегда ранее, так и особенно сейчас повторю - меньше надо жрать! И постыдитесь оправдывать свою вечно распахнутую хлеборезку страшными болячками и гормональными сбоями.
Я сама тот человек, который согласно своему диагнозу должен быть «жирным по болезни». В анамнезе и сильный стресс, и травмы с лежанием по полгода, и гормональные нарушения, в списке симптомов которых на первом месте ожирение.
За фигурой я всегда следила: дружила со спортом, хорошо питалась, хоть и не обходилась без злоупотреблений, которые, однако, спешила отработать в спортзале. Не смотря ни на роды, ни на любовь к сладкому и пиву (тогда), вес мой до двадцати шести лет держался на отметке 49-50 кг.
До сих пор точно не вспомню, когда начали «кости тяжелеть» и «возраст нарастать» вместе с «женской конституцией, ты что без нее не обойтись, не маленькая». Но навалилось оно как то разом и всё вместе: и тяжелые стрессы с травмами и долгими перерывами в спорте, и апатии с депрессиями и бессонницами, и заодно тяжелая работа вахтой по двенадцать часов на ногах без выходных. Тогда же, кстати, я и курить бросила (еще одна любимая отмаза внезапных пополнений, когда вместо сигареты пихают в рот жратву).
Налипшие лишние (сугубо на мой взгляд) килограммы категорически не хотели меня покидать ни при каких условиях. Постепенно из моей жизни ушло пиво, всяческие снеки, соленые сыры типа косички, хлеб, булки, печеньки, майонезные соусы.. сахар в чай я не кладу уже двадцать лет, хватает конфет и тортиков с шоколадками))
Моё питание было доведено до уровня правильного, хотя я не могу сказать, что жестко себя ограничивала. Я до сих пор ем много любимых продуктов и сладкое (моя слабость), но, по крайней мере, я не обжираюсь на ночь жирного и жареного и не съедаю по пол-торта перед сном.
Отдельно хочу отметить тот тип людей, которые завидуют хорошим фигурам и пожирая пятый пирожок после ведра жареной на сале картошки тянут песню: «Вот тебе хорошо, тебе повезло, ты худая от природы, а вот у меняяяя……» и далее миллион причин и отмазок, которыми мы все покрываем своё слабоволие и свою любовь к жрачке. Конечно от природы бляха муха!)) Конечно от природы зависит, что я ужинаю ряженкой в пять вечера, а ты - бадьей макарон с тремя сардельками в десять вечера. Но да, у тебя дети собака муж дела дом работа тебе некогда есть в пять-шесть, ты можешь только в десять и только бадьей, ты устала. А я - нет!))) И пофиг, что у меня тоже дома весь набор и мы коллеги)))
В один прекрасный момент я осознала, что не смотря ни на чистоту питания, ни на усиленные физические нагрузки вес мой не меняется, однако легко растет вверх, если позволяла себе чем то злоупотребить.
При этом я продолжала прекрасно выглядеть, выслушивать недоуменные реплики типа «ты худая», «тебе и так хорошо». Вечную усталость и апатию списывала на тяжелую нелюбимую работу. Пока не появились симптомы, которые уже ни на что было не списать. Все круги ада и хождения по мукам и врачам описывать не буду. На данный момент за спиной операция по удалению новообразования. Можно сказать, что причина найдена. Да давно, да сильно. Путь ещё долгий, трудный, пожизненный. Сейчас меня посадили на гормоны, с которыми, оказалось, у меня большие проблемы. После многомесячной терапии может опять будут хирурги, а может нет, как повезёт. Именно гормоны не давали мне похудеть даже на критическом дефиците калорий и при часовых изнуряющих тренировках, которыми я пыталась решить проблему радикально.
Сразу поясню, что моя жизнь не похожа на пытку и кошмар (если не считать некоторых физических симптомов по болезни). Сильный дефицит калорий и ударный спорт были строго по уму и всегда не длительные периоды. В основную же массу времени у меня нормальный калораж, короткие, но по возможности регулярные тренировки. Да, я не съем вечером этот кусок торта, даже глядя, как вы его лопаете. Но я съем его утром) Главный принцип то один: тратить больше, чем употреблять внутрь. И все!) Не надо совершать главную ошибку всех женщин - искать ЧЕГО БЫ ТАКОГО СОЖРАТЬ, ЧТОБ ПОХУДЕТЬ. Чтоб похудеть, нужно просто жрать меньше. И уж тем более не надо убивать печень средствами для похудения, а то опять же можно приобрести болезни, от которых становятся «жирными по болезни».
В качестве завершения хочется сказать то, с чего вообще началась эта моя мысль, и это не антипатия к полным, а жалость. Посмотрите вокруг, сколько у нас полных, толстых, а то и откровенно жирных людей. Сколько исполинских женщин, похожих на гигантесс. Кто из них проверял уровень своих гормонов, кто из них проверял свой кишечник или щитовидку? Кто из них побежал к врачу, обнаружив проблемы женского плана?
А если зайти с другой стороны: ты чувствуешь апатию и вечную усталость, будто заторможенность, даже если ничего особо не сделала? У тебя есть проблемы с кожей, а может тебя мучает ломкость или выпадение волос? Тебя не смущает ухудшившаяся память? А может у тебя за последние годы располнели руки, плечи, спина и грудь, а ножки остались тоненькими? Ах, думаешь это можно обыграть и это плюс? Тогда наверно и распухающие и болящие перед женскими днями сиськи тебя не особо смущают да? Как и растущие вокруг сосков черные волосинки, верно? А бессонница? Тошнота? Тебе водолазки случайно не давят шею? Наверно они слишком тугие, да. А сухость кожи? Одутловатое лицо? А может ты заметила, как тебе вечно холодно стало? Ааа)) это зимы холоднее стали?! Ну ну. И колготки под штаны в августе появились тоже по причине глобального потепления, да. А про боли снизу или нарушения цикла я вообще молчу, согласно статистике почти все наши женщины давно насрали на свое женское здоровье.
На всё это женщины не обращают внимания, или вообще стыдят себя, мол «Чего расквасилась, соберись, тряпка! Это ж тупо лень! От чего ты устала? На диване лежишь весь день! Устала она! Пойди прогуляйся!» И невдомек почему-то, даже когда до туалета сползать в лом.
Наш Уральский регион на верхушке списка по йододефициту и сопутствующим проблемам, однако я не вижу, чтоб морскую капусту в метриках нарасхват разбирали. Равно как и не вижу очереди из желающих сдать кровь на ТТГ и Т4(свободный) с пролактином. Зато сплошь жирные, по болезни, да. Простите )
Пы.сы. добавляю последнюю свежую фотку себя, чтоб показать, как жиреют от болезни