Редактируя методичку

[kalashnikovdm]

Сижу, редактирую методичку "Упражнения с отягощениями". Елки-палки - издано в 2002 году! Вот время-то летит

Comments

[grademployment]

судя по тому, что люди делают в залах (говорю о том, что вижу), методичка практически на любую тему еще как актуальна.

[ext_835015]

Особенно юные особи весенне-осеннего наплыва. )

[grademployment]

ага. любимое упражнение - сгибание на бицепс в раме для приседа. перед зеркалом, а то ж ведь упустить всю красоту можно)

[ext_835015]

Ннееее, разгибания блока на трицепс. Вес отягощения 40 кг(предыдущий не снял), предполагаемый вес атлета около 50 кг. Та еще комедия! :D

[barbarian_cat]

Методички всегда актуальны(я бы с удовольствием почитала) но вот в сообществах теперь больше говорят про базу, как делать основные ТА- упражнения

[nyutkina]

Сохранить) Методичку лучше дополнять, чем обрезать)

[sahar_rad]

если учесть, что в ходу еще мифы которым по 20-30 лет, то 2002 год это совсем ничего
конечно, эту информацию надо оставить

[lekish]

а то))