В тему моего старого поста

[kalashnikovdm]

Отличная иллюстрация для моего старого поста Почему женщины боятся накачать мышцы и что такое бразильская попа?

Comments

[kalashnikovdm]

Абсолютно серьезно

[lesim]

чушь

[kalashnikovdm]

))

[ssf20]

Если Вы освоите правильную технику с самого начала занятий и будете грамотно строить тренировочный процесс, то от приседаний будут только плюсы, но:
1. Очень мало людей начинают с постановки техники
2. Ещё меньше специалистов, способных эту технику поставить
3. Травмы неизбежны при ошибках в организации тренировочного процесса (независимо от освоенности техники).
Отсюда вероятность получить только плюсы - меньше тысячной доли процента.

Про спорт можно вообще не упоминать в контексте здоровья, а красота всегда требует жертв

[ssf20]

В данном случае мне ничего не кажется, так как я тренер, имею продолжительный собственный опыт занятий + знаком с научными исследованиями по теме.
Действительно, ничего невозможного нет, но относительно техники выполнениия лучше переоценивать сложность, чем недооценивать. Идеального выполнения нет, есть только стремление к идеалу и разные уровни освоенности движений/упражнений.
Равняться в тенирвочном процессе следует только на себя и нагрузки подбирать также индивидуально, сравнения с другими, особенно с моделями - прямой путь к травмам и разочарованиям.
Спорт и физкультура давно не одно и то же. Физкультура позволяет существенно улучшить качество жизни в пожилом возрасте.

[kalashnikovdm]

Вот Сергей ssf20 все и ответил. Практически, с языка снял)