всякая фитнес-всячина...

[kalashnikovdm]

Про фитнес...

Методисты и тренеры могут спорить "до посинения", что полезнее: силовой тренинг, аэробика, танцы или йога. Факт остается фактом: в случае, если клиент находит свою тренировку (и своего тренера), стремится на неё, получает удовольствие - он получит пользу от любых занятий. А если занимается чем-то длительное время, постоянно мучаясь

Comments

[wolfodina]

это с одной стороны..а с другой снижение веса в конце тренировки - дает максимальный памп и прокачку кровью..
нет неправильных техник - есть неправильное время и выполнение..

но я не буду спорить вы гуру - вам виднее...