Bollywood！
Сто лет не занималась ничем - дитё растет реактивное, утром просыпается рано, весь день тусит со мной, периодически орёт и возмущается, то зубы, то еда не та, то еще чего, плюс у меня уроки, куча работы... В общем, стандартные отмазки, знаю-знаю.
Спина у меня при этом отваливается, очень ощущается перерыв в занятиях именно тем, что мыщцы слабеют. Не знаю, куда впихнуть спорт и учебу при наличии ребенка, работы и отсутствии няни... Причем, когда дитю было месяц и до 3, я отлично занималась.
Я morning person, страшно не люблю заниматься вечером (после такого дня я уже к 7 вечера никакая), но наверное так и придется :(
В общем, сегодня пока ребенок возился на полу в благодушном настроении и не требовал играться вместе, я быстренько нашла вот этот воркаут.
Болливуд классный - легкий, очень мягкий для коленей и спины, офигенно работает именно с тем, с чем мне надо (плечи, поясница), преподша классная, объяснения супер.
Легко - во всё въезжаешь с первых же минут.
Отплясала я его 30 мин, дите смиялос и умилялось, а потом затребовало еды.
Блин, ну даже полчаса для меня уже прогресс!
В общем, кто тут сочувствующий с детьми, подтягивайтесь.
Я для вдохновения уже даже совершила намаз поход в спорт-магазин, подумываю о всяком! :)
Спина у меня при этом отваливается, очень ощущается перерыв в занятиях именно тем, что мыщцы слабеют. Не знаю, куда впихнуть спорт и учебу при наличии ребенка, работы и отсутствии няни... Причем, когда дитю было месяц и до 3, я отлично занималась.
Я morning person, страшно не люблю заниматься вечером (после такого дня я уже к 7 вечера никакая), но наверное так и придется :(
В общем, сегодня пока ребенок возился на полу в благодушном настроении и не требовал играться вместе, я быстренько нашла вот этот воркаут.
Click to viewБолливуд классный - легкий, очень мягкий для коленей и спины, офигенно работает именно с тем, с чем мне надо (плечи, поясница), преподша классная, объяснения супер.
Легко - во всё въезжаешь с первых же минут.
Отплясала я его 30 мин, дите смиялос и умилялось, а потом затребовало еды.
Блин, ну даже полчаса для меня уже прогресс!
В общем, кто тут сочувствующий с детьми, подтягивайтесь.
Я для вдохновения уже даже совершила намаз поход в спорт-магазин, подумываю о всяком! :)