Тошняк
Второй день подряд на занятии с гирей тошнит. Хм, странно, первый раз такое за всю мою "карьеру".
У меня вообще ничего никогда особенно не болело до такой степени, чтобы прямо мешало заниматься (ну кроме берцовых костей при беге), так что я что-то даже не знаю, что с этим делать.
Вроде же не первый раз после беременности занимаюсь, и занятие давно не новое, и нагрузка привычная... Чего случилось, непонятно. Грешу на то, что чуть уменьшила порции еды или, может быть, слишком большой перерыв был перед занятием.
Вот кстати многие жалуются, что после беременности устают и заниматься неохота.
Я тоже устаю с бебиком, но мне помогает то правило, которое я в себя окончательно внедрила 2 года назад, что спорт - это отдых от работы и домашних дел и практически единственная возможность сбросить стресс.
Так что несмотря на всю усталость, позаниматься для меня такой кайф - руки наконец-то не в положении люльки, как весь день с дитенком; ноги наконец-то не сидят, как при кормлении, а сгибаются и приседают на все лады; спина наконец-то не скрюченная под весом ребенка, а прямая и работает.
Причем, после занятия по идее должно хотеться присесть или прилечь, а у меня наоборот прёт энергия, я теперь обычно после спорта собираю коляску и Гафу-тян и иду на 30-60 минутную прогулку.
Но под дитячье расписание очень трудно подстроиться и найти время для занятий.
Ладно, надеюсь, тошняк пройдет, а там видно будет.
У меня вообще ничего никогда особенно не болело до такой степени, чтобы прямо мешало заниматься (ну кроме берцовых костей при беге), так что я что-то даже не знаю, что с этим делать.
Вроде же не первый раз после беременности занимаюсь, и занятие давно не новое, и нагрузка привычная... Чего случилось, непонятно. Грешу на то, что чуть уменьшила порции еды или, может быть, слишком большой перерыв был перед занятием.
Вот кстати многие жалуются, что после беременности устают и заниматься неохота.
Я тоже устаю с бебиком, но мне помогает то правило, которое я в себя окончательно внедрила 2 года назад, что спорт - это отдых от работы и домашних дел и практически единственная возможность сбросить стресс.
Так что несмотря на всю усталость, позаниматься для меня такой кайф - руки наконец-то не в положении люльки, как весь день с дитенком; ноги наконец-то не сидят, как при кормлении, а сгибаются и приседают на все лады; спина наконец-то не скрюченная под весом ребенка, а прямая и работает.
Причем, после занятия по идее должно хотеться присесть или прилечь, а у меня наоборот прёт энергия, я теперь обычно после спорта собираю коляску и Гафу-тян и иду на 30-60 минутную прогулку.
Но под дитячье расписание очень трудно подстроиться и найти время для занятий.
Ладно, надеюсь, тошняк пройдет, а там видно будет.