Самая здоровая еда
Мои fitness buddies, настоящие (все, кто постучался в скайп и стал со мной бадди) и потенциальные (кто думает) - вот на английском отличная и простая табличка:
The 100 Healthiest Foods.
Всё понятно, просто и коротко.
Как говорят Джиллиан и Боб - чтобы похудеть и стать сильнее и бодрее, надо есть. Но плохой едой можно убить любой спорт, каким бы вы спортом ни занимались.
Так что учимся балансировать.
The 100 Healthiest Foods.
Всё понятно, просто и коротко.
Как говорят Джиллиан и Боб - чтобы похудеть и стать сильнее и бодрее, надо есть. Но плохой едой можно убить любой спорт, каким бы вы спортом ни занимались.
Так что учимся балансировать.