Приятные сюрпризы:)
Итак, ко всему, что я уже с собой месяц делаю -
после пробуждения: тибетская гормональная гимнастика, самомассаж всего, до чего могу, а иногда и не могу, но всё равно упорно лезу дотянуться, глубокое кислородное дыхание с вакуумом живота бодифлекс - со вчерашнего дня добавила ещё и упражнения цигун в приятной компании обаятельного красавчика Ли Холдена.:)) Вчера пока смотрела, разучивала движения, а вечером уже, не откладывая на потом, сделала вечерний 20-минутный ритуал перед сном, сегодня с утра - утренний 20-минутный ритуал Ци по видеоролику.
Утренний ритуал Ци с Ли Холденом -
https://www.youtube.com/watch?v=0XwP9Ybt6Lo&list=PLBhH9F00lh7Km0sx7yi51dEcTGG0tQeF5&index=20
Об ощущениях. Энергия Ци реально существует!:)) После вечерних упражнений меня довольно ощутимо несколько раз пробило током из... водопроводного крана через струю воды, когда я после гимнастики пошла принимать душ. Что и требовалось доказать - энергетика моя повысилась настолько, что я даже стала сильно электропроводимой.:)) Заодно поняла, что делать её надо немного раньше, за пару часов до сна хотя бы, потому что эта моя повышенная энергетика не давала потом нормально заснуть - ещё бы, я же подключилась к мощному потоку энергии Вселенной и наверное во мне включились все лампочки и мешали спать.:)) Скорее всего что-то неправильно сделала в первый раз, надо быть внимательнее. Несмотря на кажущуюся простоту и лёгкость движений, самым трудным для меня почему-то оказалось стоять с полусогнутыми коленями - по идее это должно быть расслаблением, но у меня после этого бёдра и ступни даже устали от напряжения.
Ну а если серьёзно, то в целом ощущения действительно классные. Утренний комплекс зарядил бодростью, свежестью и какой-то не то, чтобы обычной усталостью после зарядки, а очень необыкновенной смесью ощущений... когда одновременно чувствуешь прилив сил и в то же время приятную не то чтобы усталость, а истому что ли, какую-то забытую негу... как после (не побоюсь этого слова) хорошего секса.:) Именно так. Да в общем-то наверное так и должно быть, потому что если Ци - это жизненная энергия, то она же и сексуальная энергия, происходящая из нижней корневой чакры, она же энергия созидания, рождения, творчества...
И вот я в свои без малого 62 года снова вдруг почувствовала почти совсем уже забытые ощущения... но только если раньше, в прежние годы это была более грубая необузданная молодая энергия, то сейчас она ощущается намного тоньше, более зрелой и вдохновенной что ли... Это скорее энергия творчества, потому что у меня сразу же стало появляться желание творить, делать что-то своими руками...И первое, что возникло - это желание сменить гардероб.:) Тем более, что вещи понемногу на мне стали болтаться и подвисать мешком - я реально уменьшила размер одежды за этот месяц. И очень захотелось поменять свои унылые однообразные бабские вещи на что-то более привлекательное - для самой себя, просто для радости. В голове тут же завертелись разные идеи на эту тему, в уме я уже придумываю для себя новые одёжки - но не покупные, а сшитые своими руками. Ведь я же это умею, чёрт возьми!:) Раньше очень много шила - детям, себе, соседям... а после развода - как отбило руки...
А ещё я сегодня впервые неожиданно смогла сесть со стойки на коленях на пятки - полностью! И это после стольких лет боли в правом колене... когда я уже стала просто Бабой Ягой с костяной ногой - она ныла и немела по ночам, не давая уснуть, крутило на погоду, болело днём, не давая нормально, полностью наступать на эту ногу. А тут за месяц ежедневного рукоприкладства, качественного и упорного самомассажа, и главное - без врачей и лекарств я смогла разработать коленку так, что она стала подвижной, почти как раньше, много лет назад, боль прошла... и вот сегодня я смогла даже сесть на пятки. И приседать теперь могу низко, полностью, и встаю почти легко... ну так, немного ещё чувствуется, но всё равно для меня это огромный прогресс. Так и до йоги скоро дело дойдёт.:)
************
Ну и напоследок... тадам! Сегодня День Рождения моей младшей доченьки - 26 лет исполнилось ей.:)
Вот такая мамина радость выросла!:))
Радости и уюта в душе и вам тоже, друзья мои!:)
после пробуждения: тибетская гормональная гимнастика, самомассаж всего, до чего могу, а иногда и не могу, но всё равно упорно лезу дотянуться, глубокое кислородное дыхание с вакуумом живота бодифлекс - со вчерашнего дня добавила ещё и упражнения цигун в приятной компании обаятельного красавчика Ли Холдена.:)) Вчера пока смотрела, разучивала движения, а вечером уже, не откладывая на потом, сделала вечерний 20-минутный ритуал перед сном, сегодня с утра - утренний 20-минутный ритуал Ци по видеоролику.
Утренний ритуал Ци с Ли Холденом -
Click to viewhttps://www.youtube.com/watch?v=0XwP9Ybt6Lo&list=PLBhH9F00lh7Km0sx7yi51dEcTGG0tQeF5&index=20
Об ощущениях. Энергия Ци реально существует!:)) После вечерних упражнений меня довольно ощутимо несколько раз пробило током из... водопроводного крана через струю воды, когда я после гимнастики пошла принимать душ. Что и требовалось доказать - энергетика моя повысилась настолько, что я даже стала сильно электропроводимой.:)) Заодно поняла, что делать её надо немного раньше, за пару часов до сна хотя бы, потому что эта моя повышенная энергетика не давала потом нормально заснуть - ещё бы, я же подключилась к мощному потоку энергии Вселенной и наверное во мне включились все лампочки и мешали спать.:)) Скорее всего что-то неправильно сделала в первый раз, надо быть внимательнее. Несмотря на кажущуюся простоту и лёгкость движений, самым трудным для меня почему-то оказалось стоять с полусогнутыми коленями - по идее это должно быть расслаблением, но у меня после этого бёдра и ступни даже устали от напряжения.
Ну а если серьёзно, то в целом ощущения действительно классные. Утренний комплекс зарядил бодростью, свежестью и какой-то не то, чтобы обычной усталостью после зарядки, а очень необыкновенной смесью ощущений... когда одновременно чувствуешь прилив сил и в то же время приятную не то чтобы усталость, а истому что ли, какую-то забытую негу... как после (не побоюсь этого слова) хорошего секса.:) Именно так. Да в общем-то наверное так и должно быть, потому что если Ци - это жизненная энергия, то она же и сексуальная энергия, происходящая из нижней корневой чакры, она же энергия созидания, рождения, творчества...
И вот я в свои без малого 62 года снова вдруг почувствовала почти совсем уже забытые ощущения... но только если раньше, в прежние годы это была более грубая необузданная молодая энергия, то сейчас она ощущается намного тоньше, более зрелой и вдохновенной что ли... Это скорее энергия творчества, потому что у меня сразу же стало появляться желание творить, делать что-то своими руками...И первое, что возникло - это желание сменить гардероб.:) Тем более, что вещи понемногу на мне стали болтаться и подвисать мешком - я реально уменьшила размер одежды за этот месяц. И очень захотелось поменять свои унылые однообразные бабские вещи на что-то более привлекательное - для самой себя, просто для радости. В голове тут же завертелись разные идеи на эту тему, в уме я уже придумываю для себя новые одёжки - но не покупные, а сшитые своими руками. Ведь я же это умею, чёрт возьми!:) Раньше очень много шила - детям, себе, соседям... а после развода - как отбило руки...
А ещё я сегодня впервые неожиданно смогла сесть со стойки на коленях на пятки - полностью! И это после стольких лет боли в правом колене... когда я уже стала просто Бабой Ягой с костяной ногой - она ныла и немела по ночам, не давая уснуть, крутило на погоду, болело днём, не давая нормально, полностью наступать на эту ногу. А тут за месяц ежедневного рукоприкладства, качественного и упорного самомассажа, и главное - без врачей и лекарств я смогла разработать коленку так, что она стала подвижной, почти как раньше, много лет назад, боль прошла... и вот сегодня я смогла даже сесть на пятки. И приседать теперь могу низко, полностью, и встаю почти легко... ну так, немного ещё чувствуется, но всё равно для меня это огромный прогресс. Так и до йоги скоро дело дойдёт.:)
************
Ну и напоследок... тадам! Сегодня День Рождения моей младшей доченьки - 26 лет исполнилось ей.:)
Вот такая мамина радость выросла!:))
Радости и уюта в душе и вам тоже, друзья мои!:)