Суставная гимнастика Норбекова

[k_larabell]

Главное не сами упражнения, а наше внутреннее состояние при этом.:)

Click to view

https://www.youtube.com/watch?v=ueP157AfXF4

Click to view

https://www.youtube.com/watch?v=99OnUMLzYf4&t=22s

Comments

[dana_protasova]

[k_larabell]

Привет, Солнце!:) Ну почему ты всё время мыслишь в каких-то крайностях?
Конечно, мышечный тонус тоже важен, но основой всему (по Норбекову) служит внутренний настрой. В йоге разве не так?:)

[dana_protasova]

[k_larabell]

Эх, девочка моя... сочувствую и понимаю. Но поверь, Дана, что если всю жизнь физически активничал как попало и когда придётся, то бишь, не регулярно, а по настроению, то в 50+ - 60+, когда уже ВСЁ не в тонусе и движения не в радость, а только в дополнительную боль, то именно такой внутренний настрой и помогает сдвинуть приросшую к креслу в своей инерции не делать лишних телодвижений тушку... Мы немного о разном в данном случае. Здорового и активного ни в чём убеждать особо не надо - ему самому в радость движения.
Норбеков он же больше как раз для безнадёжных случаев, когда надо воскрешать практически из мёртвых. Тебе, умнице и красавице, этого не понять изнутри, наверное.:)

[dana_protasova]

[k_larabell]

Ну тогда беру свои слова обратно и снимаю шляпу.

Если тебе не нужен внутренний настрой, то есть ведь и другие люди, кроме нас с тобой. Не вижу ничего плохого в том, что Норбеков адаптировал китайскую гимнастику под менталитет российских бабушек.:) Не всякая ведь развалюха или инвалид станет вот так сразу делать китайскую. Иногда нужно начинать с того, что попроще и доступнее для такого ослабленного и физически, и морально в волевом аспекте человека.

Мне нравится, что Норбеков любит людей. Даже если он создаёт у кого-то впечатление, что этим он пытается манипулировать другими.:)

[dana_protasova]

[k_larabell]

А знаешь, мне на эти жёлтые сплетни как-то пофиг совсем. Я беру то, что мне нужно, делюсь с теми, кому это тоже нужно, а всё остальное - от лукавого.

[dana_protasova]

[dana_protasova]

[k_larabell]

Выражение есть такое.:)

Дана - ты особенная, тебя даже в расчёт брать грешно.:))

[dana_protasova]

[k_larabell]

:))) Ржу паццталом!!!

[dana_protasova]

[k_larabell]

Эх, вот честно - я бы отдалась в твои заботливые ручки, если бы не была такой трусихой и если бы жила где-то рядом... Не люблю никакого насилия над собой, только своё собственное.:) И то - по настроению.