Свободная тренировка воскресная
Отличная тренировка сегодня. Я немного опоздал, захожу в зал - людей довольно много! Будет весело! Хайди с группой уже разучивала какие-то новые шаги в вальсе. Я присоединился. Это был бэк-лок и бэк-уиск. Хорошее дополнение к уиск-шоссе и нейчерал-тёрн. Несколько попыток, и я уже довольно уверенно выполняю эти фигуры. Но я немного всё же ошарашен тем, что у нас опять что-то новое. Я бы лучше закрепил то, что мы уже умеем.
В то же время, эти новые движения мне понравились и пошли на ура! Я отлично станцевал со всеми девушками из группы. Единственное, вот эта немецкая подруга Катерины не очень уверенно танцевала эту общую хореографию. В остальном же мне очень всё понравилось.
Ча-ча-ча: повторяли ту фигуру со среды - хокки-стик и фан. Я, по-прежнему, не знаю её полностью, поэтому теряюсь. Надо было всё-таки записывать видео на свой телефон и не зависеть от Эллен, когда она мне перекинет видео со своего смартфона, а посмотреть дома и потренироваться, сегодня бы уже справлялся с этим.
Квик-степ: тренировали с Эллен.
1) Начали с рамки и CBM - встали на колени, взяли рамку и крутили торсы влево и вправо, с прогибанием иногда. Необычное, очень интересное упражнение.
2) Потом она попросила меня показать ей, как я танцую бейсик. Я его неуверенно танцую, потому что не помню уже как его техничеси правильно танцевать.
Там вот что важно: slow-slow-quick-quick-slow-slow... при этом на slow мы делаем шаги, на quick-quick - шоссе - приставку ног с поворотом туловища. А у меня на slow - нога то и дело уходила немного вбок - как бы уже на шоссе. Это не правильно. На slow я должен точно вперед или назад по диагонали двигаться. Первый slow - это короткий шаг - мы как бы спускаемся сверху вниз - завершаем цикл, а второй slow - это должен быть длинный шаг.
3) Переход в шоссе-пробежку на сторону от партнера - там Эллен мне уже до этого говорила, что какие-то проблемы испытывала со мной, но толком не могла объяснить до этого. Сегодня она поставила меня на свое место и показала : ) Я сразу всё понял. фишка в том, что, во-первых, на шоссе я её обгонял вперед, а она не успевала и шла немного позади, во-вторых мое правое плечо ей как бы втыкалось в шею. И это было потому, что я отводил правый локать назад и моё правое плечо как бы выпирало вперед и оказывалось ближе к Эллен, чем мой локоть. А локоть должнен быть судя по всему всегда на "плоскости-стене" между мной и моими плечами. Вот это супер-важно!!!
4) как мы соединяем ладони - я левую, партнерша - правую. Мы должны как бы зажать кусок стекла, который мы держим между нами - на той самой плоскости-стене между нами : ).
В то же время, эти новые движения мне понравились и пошли на ура! Я отлично станцевал со всеми девушками из группы. Единственное, вот эта немецкая подруга Катерины не очень уверенно танцевала эту общую хореографию. В остальном же мне очень всё понравилось.
Ча-ча-ча: повторяли ту фигуру со среды - хокки-стик и фан. Я, по-прежнему, не знаю её полностью, поэтому теряюсь. Надо было всё-таки записывать видео на свой телефон и не зависеть от Эллен, когда она мне перекинет видео со своего смартфона, а посмотреть дома и потренироваться, сегодня бы уже справлялся с этим.
Квик-степ: тренировали с Эллен.
1) Начали с рамки и CBM - встали на колени, взяли рамку и крутили торсы влево и вправо, с прогибанием иногда. Необычное, очень интересное упражнение.
2) Потом она попросила меня показать ей, как я танцую бейсик. Я его неуверенно танцую, потому что не помню уже как его техничеси правильно танцевать.
Там вот что важно: slow-slow-quick-quick-slow-slow... при этом на slow мы делаем шаги, на quick-quick - шоссе - приставку ног с поворотом туловища. А у меня на slow - нога то и дело уходила немного вбок - как бы уже на шоссе. Это не правильно. На slow я должен точно вперед или назад по диагонали двигаться. Первый slow - это короткий шаг - мы как бы спускаемся сверху вниз - завершаем цикл, а второй slow - это должен быть длинный шаг.
3) Переход в шоссе-пробежку на сторону от партнера - там Эллен мне уже до этого говорила, что какие-то проблемы испытывала со мной, но толком не могла объяснить до этого. Сегодня она поставила меня на свое место и показала : ) Я сразу всё понял. фишка в том, что, во-первых, на шоссе я её обгонял вперед, а она не успевала и шла немного позади, во-вторых мое правое плечо ей как бы втыкалось в шею. И это было потому, что я отводил правый локать назад и моё правое плечо как бы выпирало вперед и оказывалось ближе к Эллен, чем мой локоть. А локоть должнен быть судя по всему всегда на "плоскости-стене" между мной и моими плечами. Вот это супер-важно!!!
4) как мы соединяем ладони - я левую, партнерша - правую. Мы должны как бы зажать кусок стекла, который мы держим между нами - на той самой плоскости-стене между нами : ).