Внимание, вопрос
Вот, допустим, вы сидите на работе и работаете, работаете, работаете. И наконец чувствуете: самое время выйти покурить. Так вот - что вы делаете в этой ситуации, если НЕ курите?
Надо сказать, что я читала Алана Карра, и его аргументы на меня не действуют, поскольку там нет ни слова правды, выводы основаны на ложных предпосылках: это чистое зомбирование, а я не внушаемая. Единственная здравая мысль у него заключается в том, что если ты хочешь бросить курить - нужно просто не курить. Это совершенно так, и это знает всякий человек, который когда-нибудь соблюдал посты или вообще имеет какой-то опыт борьбы с искушениями. Ты просто перестаешь это делать. Все время очень хочешь, но не делаешь. Тебе плохо, так этот мир вообще - юдоль слез.
Я сомневаюсь, что возможно вообще когда-либо избавиться от зависимости, которая делала тебя счастливой, будь то курение или любовь к мужчине, и любые разговоры про положительную мотивацию меня просто смешат. Я не знаю еще более положительной мотивации, чем сигарета, хахаха. Но если у тебя достаточно сильная отрицательная мотивация, то можно завязать. То есть аргумент бывает один: "больше так нельзя"
Но этот довод не действует бесконечно. Я много раз бросала курить, держалась несколько месяцев, пока не начинала чувствовать себя лучше. По мере того, как из твоих легких перестает доноситься сипение и хрип, а трупный цвет лица уступает место более жизнерадостным краскам, инстинкт самосохранения засыпает. Ты закуриваешь и вспоминаешь про того парня.
Поэтому залог успеха - замена одного наркотика другим. Но чем можно заменить сигареты? Не никотин, а часть жизни. Самый очевидный вариант - едой - по понятным причинам с негодованием отбрасываем. В принципе неплохой вариант - пойти отжаться десять раз, но где в условиях редакции можно отжиматься, сами посудите. Так что это был серьезный вопрос!
Надо сказать, что я читала Алана Карра, и его аргументы на меня не действуют, поскольку там нет ни слова правды, выводы основаны на ложных предпосылках: это чистое зомбирование, а я не внушаемая. Единственная здравая мысль у него заключается в том, что если ты хочешь бросить курить - нужно просто не курить. Это совершенно так, и это знает всякий человек, который когда-нибудь соблюдал посты или вообще имеет какой-то опыт борьбы с искушениями. Ты просто перестаешь это делать. Все время очень хочешь, но не делаешь. Тебе плохо, так этот мир вообще - юдоль слез.
Я сомневаюсь, что возможно вообще когда-либо избавиться от зависимости, которая делала тебя счастливой, будь то курение или любовь к мужчине, и любые разговоры про положительную мотивацию меня просто смешат. Я не знаю еще более положительной мотивации, чем сигарета, хахаха. Но если у тебя достаточно сильная отрицательная мотивация, то можно завязать. То есть аргумент бывает один: "больше так нельзя"
Но этот довод не действует бесконечно. Я много раз бросала курить, держалась несколько месяцев, пока не начинала чувствовать себя лучше. По мере того, как из твоих легких перестает доноситься сипение и хрип, а трупный цвет лица уступает место более жизнерадостным краскам, инстинкт самосохранения засыпает. Ты закуриваешь и вспоминаешь про того парня.
Поэтому залог успеха - замена одного наркотика другим. Но чем можно заменить сигареты? Не никотин, а часть жизни. Самый очевидный вариант - едой - по понятным причинам с негодованием отбрасываем. В принципе неплохой вариант - пойти отжаться десять раз, но где в условиях редакции можно отжиматься, сами посудите. Так что это был серьезный вопрос!