О бессоннице и суточных ритмах

[july_murrr]

Сижу злющщая, как собака. Несколько лет пытаться выставить естественный ритм сна, а потом понять, что это нереально, мда. Облом по всей морде

Comments

[lual]

Хорошая тема.:)) Прочла и вспомнила, что вообще-то почти всю свою жизнь имела большие проблемы и с засыпанием, и с пробуждением. Забыла уже.:) Три года как нет таких проблем. Будильника тоже нет. Засыпаю мгновенно, просыпаюсь в семь утра, летом - в шесть. Потому что появление в жизни лошадей обеспечило физнагрузки на свежем воздухе в количествах.:)

[july_murrr]

Внешний стимул с витальным подкреплением. И земля рядом, наверное, экология всякая? Пойду тихонько позавидую в уголку.)))

[lual]

Ну какая может быть земля в городе-миллионнике и его окрестностях?:) Вот такая и земля. Одна конюшня в лесопарке, другая за городом, но всё равно нифига не экопоселение.

Просто я думаю, что среднестатистический современный городской обитатель, офисный работник с 9 до 6, два часа на дорогу по пробкам, в принципе, существует в режиме, плохо совместимом с жизнью. Я, во всяком случае. если два дня подряд к коням не езжу, начинаю болеть и портиться кармой. Хоть и живу совсем в другом режиме. Просто от города как факта рехнуться можно.

[july_murrr]

Угу. А я вот в совершенно блаженных условиях, только лошади меня не ждут. Витального подкрепления, хм, не предвидится.
В общем, за последние лет семь, что я темой занимаюсь, нашла массу примеров, когда внешняя мотивация типа ждущих лошадей, коров (серьезно), работы, детей держала. Вот внутренней ни разу не видела...

[lual]

И котики, которых некому будет кормить, если что, тоже ого-го как держат, ага.:)
А насчёт "внешнего" и "внутреннего" - это ведь взаимосвязанные вещи, ни дети, ни работа, ни котики из воздуха сами собой не ткутся.;)

[july_murrr]

Это разное, с внутренним опосредованно связано. Так что внешний регулятор, как ни крутись.

[rikki_t_tavi]

Вот у меня в чистом виде внутренняя причина. Внешние меня не могли заставить - я находила способ уклоняться - на всех работах на меня махали рукой и разрешали приходить к обеду, ребенка уводили в заведение другие, или я, не открывая глаз, вела и возвращалась в постель, никакие встречи и назначения врачебные я не назначаю на первую половину дня. Никогда бы не завела собаку, а коты и морские свинки у меня сидели смирно, пока я не встану.

[july_murrr]

Какая внутренняя? Зачем?

[rikki_t_tavi]

ниже есть:) -желание захватить все доступное солнце, а воля внутренняя, а не внешняя.