День 19й. 300 отжиманий каждый день в течение 30 дней.

[julmaff]

От мысли, что конец эксперимента уже близок - приятно, это придает сил. По прежнему увеличенное количество повторений в первых 5 подходах и уменьшенные паузы между остальными 5 подходами. Правая рука по прежнему пульсирует.





Тип исполнений подходов

1 - Ноги на полу
2 - Ноги на высоте 30 см
3 - Ноги на высоте 50 см
4 - Ноги на высоте 80 см
5 - Ноги на высоте 85 см