Smoothое зимнее утро)

[julia_lemira]

У нас снег)) Много! 1 декабря и снег))) Небывалое явление))) И красииивое)





Для поддержания чувства эйфории утро начала со смузи)


Очень полезно-цитрусового:
сок грейпфрута,мандарина, 3 ст.л. готовой овсянки с отрубями,1/2 чл меда,банан,щепотка льна;
И бодряще-кислющего:
2 крупных киви (чем спелее киви,тем слаще смузи), 1 зеленое яблоко,стакан теплого зеленого чая, мед и лен в том же количестве.
Пробила каждое в блендере и раздала любопытствующим домочадцам) Зеленое оказалось больше по вкусу всему семейству)