День замеров

[julia_f_f]

Самое главное творится  у нас в голове. Самый тяжелый момент - психологический голод. Тот самый, который нам нашептывает "хочу съесть чего-нибудь этакого"; тот самый, который заставляет нас желать соленые огурцы после куска торта, сырокопченой колбасы в полпервого ночи и тонну шоколада, когда у нас стресс. Как бороться с ним - не знаю) Попробовать осознать, что это всего лишь каприз? Отвлекаться на книги, фильмы, прогулки, уборку в квартире, метание дротиков... просто не сидеть возле холодильника? Сжать волю в кулак и сказать "а вот не буду!"?
После лирического отступления - цифры:) 4 дня - минус два килограмма:) Программа "минимум" достигнута. В качестве поощрительного бонуса рекомендую девушкам чем-нибудь себя побаловать при достижении результата или какого-либо этапа. Чем-нибудь несъедобным, разумеется)