Дайджест радостей: да просто все хорошо...
...и это главное. Несколько раз на неделе не записывала вечером "дневник", а на следующий день было ощущение, что вроде ничего такого и не произошло, но все равно было как-то хорошо...с такой тихой радостью, которая от улыбок по утрам, от наступившего лета и когда можно смеяться обнявшись.
На этой неделе побывали и у бабушки, и у врачей, и у друзей и...вчера мы с Лис провели первую Нелитературную гостиную. Темой была телесная психология в общем, но все вылилось в, чувствую, актуальную сейчас, психологию питания и пищевого поведения. А потом и вовсе в дискуссию обо всем. О том, во что мы верим и как живем.
И после, уже лично для меня это все вылилось понимание того, чем я хочу продолжать заниматься, как и с кем. А значит, и в очередное себя-открытие.
[Три абзаца букв..]
Мне не нравится подход, когда говорят о работе над собой. Для меня он заведомо проигрышный, потому что где-то внутри такого подхода содержится критика-осуждение себя. Как будто человек заранее себя не принимает и идет исправлять, работая над собой. Как наказание какое-то, где обязательно должно быть испытание, борьба и проверка силы воли.
Мне куда ближе исследование и открытие себя. Потому что оно идет из допущения, что я могу быть любым. Прямо здесь и сейчас. Что я могу изменяться, открывать в себе что-то новое, становиться другим. Смотреть, насколько мне комфортно в этом. Поэтому меня всегда немного отталкивает подход "узнать, какой я на самом деле, и найти, что мое". Как будто окончательно и бесповоротно. На самом деле мы разные и мы меняемся. Если сами себе не ставим рамки. Даже занимаясь самоисследованием в одном направлении, даже с помощью одного метода, и даже с помощью всего одной метафоры, год за годом можно открывать в себе что-то новое. И в другом. Новые грани всего одного свойства. Развивать его и становиться уже хотя бы чуточку, но другим. Переносить это в новые сферы. И это не работа. Это движение в удовольствии, исследование в удовольствии и разрешении себе быть разным. Не ограничиваясь одним набором определений, который жизнь все-равно рано или поздно разрушит, чтобы показать ненужность таких границ. Но и в этом же....позволить иметь себе такие определения в каждом моменте времени, потому что они дают ориентиры. Понимая, что можно и дальше выходить за их границы и исследовать. Как только будет готовность. Разрешать себе быть не готовым к этому.
И второе, что уже лично для меня вытекает из первого. Мне хочется помогать в исследовании..не учить, а просто помогать на пути..а не в работе над собой. И делать это с теми, кому это самому нужно и интересно. Мне важно, во что я вкладываю свое время и силы. И хочется исследовать и снова-и-снова открывать что-то новое с теми, кто сам готов и идет исследовать. Пусть и не зная "карты местности", без "умения ловить рыбу" и прочего. Кто просто внутри себя хочет этого. Раньше мне казалось, что в каждой группе все непременно должны достигнуть "ух-ты" результата, работать на полную мощность и прочее. И я сама переживала, когда это не у всех получалось, продолжая на своей мотивации или из мысли "ну ведь люди оплатили участие\консультации и не дешево". И чувствовала себя выжатой, как лимон и без удовольствия. Просто, как будто отработала заявленное. И вот этого больше не хочется. Потому что ответственность есть с двух сторон. И желание исследовать или работать над собой тоже. Согласитесь, звучит очень по-разному. И ощущения от двух фраз очень разные.
Есть огромная разница между "мне надо" и "я хочу". А еще больше "я могу...хотя бы попробовать". Как показывает практика, никакие деньги, никакая сила воли и внешняя мотивация не помогут, если нет желания внутри. Или желания смотреть, почему желание вроде бы и есть, а стопорится. Исследовать это внутри себя, а не переделывать, насильно "учась быть правильным\креативным\понимающим себя\женственной-мужественным или еще каким". Это не учится, а открывается...позволяется найти внутри себя. Или не найти. Но позволяется. Это выбор, каким я хочу быть. И если все о том же питании...даже банальное "есть меньше сладкого" не потому что "кто-то сказал, что это полезно" или "я толстая и мне надо худеть". А потому что я выбираю быть здоровым. Тогда нет пресловутого контроля и самобичевания. Есть собственный выбор. И мне интересно и хочется исследовать эти выборы, помогать на пути таких выборов и исследований. Не "раздавать удочки" и не учить, не "вытаскивать" и прочее. И самое интересное, что с такими запросами приходят уже очень редко...когда "сделайте мне хорошо" или "уберите это". И в телеске, и просто на консультациях. И это лишь снова подтверждает, что с нами происходит то, во что мы верим и то, какими разрешаем себе быть.
А вообще, вот такая спокойная и теплая неделя получилась в этот раз. Картинка в середине - с рабочего стола)
А внизу мы вчерашние, с той самой Гостиной. Димка с Игоряшем тоже были с нами)
На этой неделе побывали и у бабушки, и у врачей, и у друзей и...вчера мы с Лис провели первую Нелитературную гостиную. Темой была телесная психология в общем, но все вылилось в, чувствую, актуальную сейчас, психологию питания и пищевого поведения. А потом и вовсе в дискуссию обо всем. О том, во что мы верим и как живем.
И после, уже лично для меня это все вылилось понимание того, чем я хочу продолжать заниматься, как и с кем. А значит, и в очередное себя-открытие.
[Три абзаца букв..]
Мне не нравится подход, когда говорят о работе над собой. Для меня он заведомо проигрышный, потому что где-то внутри такого подхода содержится критика-осуждение себя. Как будто человек заранее себя не принимает и идет исправлять, работая над собой. Как наказание какое-то, где обязательно должно быть испытание, борьба и проверка силы воли.
Мне куда ближе исследование и открытие себя. Потому что оно идет из допущения, что я могу быть любым. Прямо здесь и сейчас. Что я могу изменяться, открывать в себе что-то новое, становиться другим. Смотреть, насколько мне комфортно в этом. Поэтому меня всегда немного отталкивает подход "узнать, какой я на самом деле, и найти, что мое". Как будто окончательно и бесповоротно. На самом деле мы разные и мы меняемся. Если сами себе не ставим рамки. Даже занимаясь самоисследованием в одном направлении, даже с помощью одного метода, и даже с помощью всего одной метафоры, год за годом можно открывать в себе что-то новое. И в другом. Новые грани всего одного свойства. Развивать его и становиться уже хотя бы чуточку, но другим. Переносить это в новые сферы. И это не работа. Это движение в удовольствии, исследование в удовольствии и разрешении себе быть разным. Не ограничиваясь одним набором определений, который жизнь все-равно рано или поздно разрушит, чтобы показать ненужность таких границ. Но и в этом же....позволить иметь себе такие определения в каждом моменте времени, потому что они дают ориентиры. Понимая, что можно и дальше выходить за их границы и исследовать. Как только будет готовность. Разрешать себе быть не готовым к этому.
И второе, что уже лично для меня вытекает из первого. Мне хочется помогать в исследовании..не учить, а просто помогать на пути..а не в работе над собой. И делать это с теми, кому это самому нужно и интересно. Мне важно, во что я вкладываю свое время и силы. И хочется исследовать и снова-и-снова открывать что-то новое с теми, кто сам готов и идет исследовать. Пусть и не зная "карты местности", без "умения ловить рыбу" и прочего. Кто просто внутри себя хочет этого. Раньше мне казалось, что в каждой группе все непременно должны достигнуть "ух-ты" результата, работать на полную мощность и прочее. И я сама переживала, когда это не у всех получалось, продолжая на своей мотивации или из мысли "ну ведь люди оплатили участие\консультации и не дешево". И чувствовала себя выжатой, как лимон и без удовольствия. Просто, как будто отработала заявленное. И вот этого больше не хочется. Потому что ответственность есть с двух сторон. И желание исследовать или работать над собой тоже. Согласитесь, звучит очень по-разному. И ощущения от двух фраз очень разные.
Есть огромная разница между "мне надо" и "я хочу". А еще больше "я могу...хотя бы попробовать". Как показывает практика, никакие деньги, никакая сила воли и внешняя мотивация не помогут, если нет желания внутри. Или желания смотреть, почему желание вроде бы и есть, а стопорится. Исследовать это внутри себя, а не переделывать, насильно "учась быть правильным\креативным\понимающим себя\женственной-мужественным или еще каким". Это не учится, а открывается...позволяется найти внутри себя. Или не найти. Но позволяется. Это выбор, каким я хочу быть. И если все о том же питании...даже банальное "есть меньше сладкого" не потому что "кто-то сказал, что это полезно" или "я толстая и мне надо худеть". А потому что я выбираю быть здоровым. Тогда нет пресловутого контроля и самобичевания. Есть собственный выбор. И мне интересно и хочется исследовать эти выборы, помогать на пути таких выборов и исследований. Не "раздавать удочки" и не учить, не "вытаскивать" и прочее. И самое интересное, что с такими запросами приходят уже очень редко...когда "сделайте мне хорошо" или "уберите это". И в телеске, и просто на консультациях. И это лишь снова подтверждает, что с нами происходит то, во что мы верим и то, какими разрешаем себе быть.
А вообще, вот такая спокойная и теплая неделя получилась в этот раз. Картинка в середине - с рабочего стола)
А внизу мы вчерашние, с той самой Гостиной. Димка с Игоряшем тоже были с нами)