Лунный календарь для тела. Новолуние в Стрельце.
Снова хочется начать. Года полтора назад я его забросила из-за своей же ошибки, решив сделать перерыв. Потому что тогда личное перекрыло объективное, а мой календарь книжке в почему-то подыграл и тоже ошибся со знаком Луны. Но теперь снова хочется вернуться к нему, кто ж из нас не ошибается) А раз просится наружу, значит, пусть будет)
О чем это? Луна каждый месяц проходит по всем 12 знакам зодиака, которые так же проявлены как меридианы в нашем теле. И каждый из знака влияет на определенную область, усиливая или уменьшая это влияние вместе с ходом Луны. Уж в том, что она влияет на наш организм, эмоциональное состояние и энергию, думаю, сомнений нет.
Но в этот раз хочется только про Новолуния, обновления и профилактику, как возможности выхода во что-то новое и возможности изменений и улучшений. Про избыточность и накопления Полнолуний почему-то не хочется писать)
Вообще вчера весь день ходила с этой мыслью "начинать или не начинать", а вечером, пока разбирали с девушками эмоциональные карты, поняла, что да...и хочу, и писать)
А следующее Новолуние у нас как раз сегодня. И в том самом Стрельце, что отвечает за область бедер.
Я не астролог, и, скорее буду отталкиваться от собственных ощущений "в воздухе" и телески, поэтому без точных аспектов звездного неба.
А по ощущениям, идет-грядет что-то новое, и перед новым годом это новое тем более витает в воздухе. Не просто перемены, а новое движение, которое у каждого свое. Выход во что-то новое. И с новой мотивацией, с новым внутренним наполнением. А это возможно только при изменении привычных шаблонов. Честно отвечая и прочувствуя, "для чего я туда иду, что я хочу там найти, зачем я это делаю".
Бедра же как раз отвечают у нас за "походку от бедра". За начало нашего движения. Это та часть тела, которая начинает шаг. На внутреннем уровне, это о том, что нами движет, о нашей внутренней мотивации, страшилках связанных с движением во что-то новое и привычными способами "ходьбы-продвижения".
Попробуйте сделать шаг, и вы увидите, что движение от бедра переходит вниз, отдавая энергию и отталкиваясь от земли стопой. Перенося через нее нас в следующий шаг - во что-то новое.
И раз уж мы говорим про период обновлений, то самое время поисследовать эту часть нашего тела и наши привычных движения в ней. Читай, привычные схемы поведения-хождения по мукам, привычные мысли, чувства и жизненные сюжеты.
А вот тут уже у каждого свое. Насколько подвижны бедра, и вообще, какие они? Они очень часто могут рассказать о страшилках и чувствах стыда, например, которые нас сковывают, о том, что "я с места не сдвинусь" если будет не по-моему. Или о "шаг в сторону - расстрел". Да о чем угодно, и нам важно будет не копать, а прокладывать новые дорожки.
[Как? Давайте экспериментировать:]
1. Какое самое привычное движение? - шаг. Так давайте попробуем шагать осознанно, прочувствуя каждый момент этого шага. Какие мысли и ощущения приходят, когда я обращаю на это внимание. Что там вообще оказывается есть в моем теле, если я делаю это не на автомате? Что если попробовать прочувствовать все движение от начала и до конца, пройтись так по комнате длиною в 10 шагов? А если делать это гипертрофированно? А если поднимая колено, походить, как цапля?
2. А если теперь идти в бок? Или повращать ногой вперед и назад. А теперь представить, что в преодолеваете барьер? И почему мы решили, что можно и нужно только вперед? Вот правда, в стандартном наборе физ-зарядки есть все, что нужно. А если делать все упражнения осознанно, то вообще кладезь самых разных движений - моделей поВЕДЕНИЯ тела.
3. Находились? Можно и полежать. Тазобедренная часть это еще и крестец. И вот дальше проверено личным опытом последних дней и ношением 8-месяц тяжеленького живота без бандажей и платков, но с физической активностью - оно помогает.
Ложимся на пол и стараемся прочувствовать контакт крестца с полом, как бы перекатывая его, то приподнимая, то опуская лобковую кость. А потом из стороны в сторону. У меня еще есть фитбол для помощи, и можно согнутые ноги перекатывать, положа на него, стараясь прочувствовать связь от бедра через крестец к мышцам спины. Без мяча можно просто поделать скручивания, плавное движение ног по полу в сторону, их круговое вращение.
Да, это все кажется сплошной механикой движений и физикой, но если подключать к этому попытку прочувствовать полностью движение, делать это осознанно, то оно запускает новые механизмы и связи в теле. Это как то, о чем я писала во вчерашнем посте про метод Фенделькрайнза.
4. Наделались зарядок? Теперь можно и воображение подключать, и играться, как мы любим)
Представьте то новое и желанное, к чему хочется прийти. Хорошо представили? Поставьте "это" вон к той дальней стенке. А теперь закрываем глаза и не просто представляем, а идем к нему-желанному, ловя все ощущения в теле и чувства. И мысли по ходу, если они появляются. А потом пробуем дойти другим способом, просто по-другому ставя ноги и посмотреть, что будет меняться. А еще лучше, попробовать это с разными "целями", и с неприятными тоже.
5. Или попросите свое тело, а точнее свои бедра подобрать для вас самый лучший способ продвижения к желанному. И тут уже не своевольничайте, а дайте ему полное творчество, отпускайте себя и следуйте за телом. Вдруг оно что-то неожиданное подскажет. Например, что вообще туда не хочет идти, и вам туда не надо.
В конце-концов, мы обновляемся и сейчас пора выхода на новые уровни и новую мотивацию...личную, от души, ИДУЩУЮ изнутри.
Оно все просто, просто чаще всего мы все делаем на автомате, даже не задумываясь, что телу доступны другие движения в этих же самых мышцах и суставах, что там можно поселить новые чувства и делать это с новым настроем и мыслями. А значит, и шагать вперед по-новому.
Главное, не переусердствовать, сейчас не нужны и даже вредны большие нагрузки на эту область, а вот профилактика будет очень полезна.
А теперь и у меня к вам есть небольшая просьба) Напишите, пожалуйста, в комментариях, не задумываясь, первое, что придет в голову:
-мои бедра - это...
-бедра нужны для того, чтобы...
-женские бедра похожи на...
О чем это? Луна каждый месяц проходит по всем 12 знакам зодиака, которые так же проявлены как меридианы в нашем теле. И каждый из знака влияет на определенную область, усиливая или уменьшая это влияние вместе с ходом Луны. Уж в том, что она влияет на наш организм, эмоциональное состояние и энергию, думаю, сомнений нет.
Но в этот раз хочется только про Новолуния, обновления и профилактику, как возможности выхода во что-то новое и возможности изменений и улучшений. Про избыточность и накопления Полнолуний почему-то не хочется писать)
Вообще вчера весь день ходила с этой мыслью "начинать или не начинать", а вечером, пока разбирали с девушками эмоциональные карты, поняла, что да...и хочу, и писать)
А следующее Новолуние у нас как раз сегодня. И в том самом Стрельце, что отвечает за область бедер.
Я не астролог, и, скорее буду отталкиваться от собственных ощущений "в воздухе" и телески, поэтому без точных аспектов звездного неба.
А по ощущениям, идет-грядет что-то новое, и перед новым годом это новое тем более витает в воздухе. Не просто перемены, а новое движение, которое у каждого свое. Выход во что-то новое. И с новой мотивацией, с новым внутренним наполнением. А это возможно только при изменении привычных шаблонов. Честно отвечая и прочувствуя, "для чего я туда иду, что я хочу там найти, зачем я это делаю".
Бедра же как раз отвечают у нас за "походку от бедра". За начало нашего движения. Это та часть тела, которая начинает шаг. На внутреннем уровне, это о том, что нами движет, о нашей внутренней мотивации, страшилках связанных с движением во что-то новое и привычными способами "ходьбы-продвижения".
Попробуйте сделать шаг, и вы увидите, что движение от бедра переходит вниз, отдавая энергию и отталкиваясь от земли стопой. Перенося через нее нас в следующий шаг - во что-то новое.
И раз уж мы говорим про период обновлений, то самое время поисследовать эту часть нашего тела и наши привычных движения в ней. Читай, привычные схемы поведения-хождения по мукам, привычные мысли, чувства и жизненные сюжеты.
А вот тут уже у каждого свое. Насколько подвижны бедра, и вообще, какие они? Они очень часто могут рассказать о страшилках и чувствах стыда, например, которые нас сковывают, о том, что "я с места не сдвинусь" если будет не по-моему. Или о "шаг в сторону - расстрел". Да о чем угодно, и нам важно будет не копать, а прокладывать новые дорожки.
[Как? Давайте экспериментировать:]
1. Какое самое привычное движение? - шаг. Так давайте попробуем шагать осознанно, прочувствуя каждый момент этого шага. Какие мысли и ощущения приходят, когда я обращаю на это внимание. Что там вообще оказывается есть в моем теле, если я делаю это не на автомате? Что если попробовать прочувствовать все движение от начала и до конца, пройтись так по комнате длиною в 10 шагов? А если делать это гипертрофированно? А если поднимая колено, походить, как цапля?
2. А если теперь идти в бок? Или повращать ногой вперед и назад. А теперь представить, что в преодолеваете барьер? И почему мы решили, что можно и нужно только вперед? Вот правда, в стандартном наборе физ-зарядки есть все, что нужно. А если делать все упражнения осознанно, то вообще кладезь самых разных движений - моделей поВЕДЕНИЯ тела.
3. Находились? Можно и полежать. Тазобедренная часть это еще и крестец. И вот дальше проверено личным опытом последних дней и ношением 8-месяц тяжеленького живота без бандажей и платков, но с физической активностью - оно помогает.
Ложимся на пол и стараемся прочувствовать контакт крестца с полом, как бы перекатывая его, то приподнимая, то опуская лобковую кость. А потом из стороны в сторону. У меня еще есть фитбол для помощи, и можно согнутые ноги перекатывать, положа на него, стараясь прочувствовать связь от бедра через крестец к мышцам спины. Без мяча можно просто поделать скручивания, плавное движение ног по полу в сторону, их круговое вращение.
Да, это все кажется сплошной механикой движений и физикой, но если подключать к этому попытку прочувствовать полностью движение, делать это осознанно, то оно запускает новые механизмы и связи в теле. Это как то, о чем я писала во вчерашнем посте про метод Фенделькрайнза.
4. Наделались зарядок? Теперь можно и воображение подключать, и играться, как мы любим)
Представьте то новое и желанное, к чему хочется прийти. Хорошо представили? Поставьте "это" вон к той дальней стенке. А теперь закрываем глаза и не просто представляем, а идем к нему-желанному, ловя все ощущения в теле и чувства. И мысли по ходу, если они появляются. А потом пробуем дойти другим способом, просто по-другому ставя ноги и посмотреть, что будет меняться. А еще лучше, попробовать это с разными "целями", и с неприятными тоже.
5. Или попросите свое тело, а точнее свои бедра подобрать для вас самый лучший способ продвижения к желанному. И тут уже не своевольничайте, а дайте ему полное творчество, отпускайте себя и следуйте за телом. Вдруг оно что-то неожиданное подскажет. Например, что вообще туда не хочет идти, и вам туда не надо.
В конце-концов, мы обновляемся и сейчас пора выхода на новые уровни и новую мотивацию...личную, от души, ИДУЩУЮ изнутри.
Оно все просто, просто чаще всего мы все делаем на автомате, даже не задумываясь, что телу доступны другие движения в этих же самых мышцах и суставах, что там можно поселить новые чувства и делать это с новым настроем и мыслями. А значит, и шагать вперед по-новому.
Главное, не переусердствовать, сейчас не нужны и даже вредны большие нагрузки на эту область, а вот профилактика будет очень полезна.
А теперь и у меня к вам есть небольшая просьба) Напишите, пожалуйста, в комментариях, не задумываясь, первое, что придет в голову:
-мои бедра - это...
-бедра нужны для того, чтобы...
-женские бедра похожи на...