Сложности йоги

[jukkyyy]

Йогой я занимаюсь довольно долго и с большим удовольствием: посещала и семинары, и мастер-классы, занимаюсь самостоятельно.

Comments

[mezdu2_stuliev]

Балансы на руках и прогибы назад.

[jukkyyy]

Баланс - дело наживное.
С прогибами, особенно у возрастной категории людей, чуть сложнее и значительно медленнее идет прогресс.

[mezdu2_stuliev]

Я еще не в возрастной категории и йогой давно занимаюсь - но легкости как в других асанах в прогибах не испытываю.

[jukkyyy]

Сложности с прогибами возникают стабильно, или время от времени (из-за перетренированности, или каких-то особых условий, например, плохого самочувствия, усталости)?
Вы пробовали сильнее разогреваться перед практиками?

[mezdu2_stuliev]

я бы сказала даже в разных позах, вот классический "мостик" даже с удовольствием делаю, в позе верблюда как то дышать сложно