Май.Спарта. жесть...
Утро пн:
-Бег. Немного. 2-3 км.
-Тибетские жемчужины.
-Ударка.
-Турник 1х12
-Вечером тренажерка.

Утро вт:
-БЕг.также
тж
-Ударка..