Чтобы было.
Периодически я практикую под различные видео. Вчера вот занимался под ЖиВи. Ну что сказать, как то необычно все это протекает. Отвлекаешься постоянно на посмотреть, что же там показывают. В принципе время выдержки асаны при занятиях под видео получается больше чем самостоятельно. Не всегда правда, но в силовых так уж точно.
По итогу, сегодня чувствую что вчера перенапрягся. До сих пор усталость в мышцах. И не выспался. Давно заметил после интенсивной тренировки в зале, не хватает мне времени в будние дни чтобы восстановиться. Видимо воскресная тренажерка в купе со вчерашней практикой оказались сильно большой нагрузкой, при условии дефицита сна.
Но зато вчера впервые попробовал Бхуджапидасану не ожидал даже что получиться. Рад что ошибся. Все таки когда получается что - то новое пусть и криво - косо это всегда приятно.
По итогу, сегодня чувствую что вчера перенапрягся. До сих пор усталость в мышцах. И не выспался. Давно заметил после интенсивной тренировки в зале, не хватает мне времени в будние дни чтобы восстановиться. Видимо воскресная тренажерка в купе со вчерашней практикой оказались сильно большой нагрузкой, при условии дефицита сна.
Но зато вчера впервые попробовал Бхуджапидасану не ожидал даже что получиться. Рад что ошибся. Все таки когда получается что - то новое пусть и криво - косо это всегда приятно.