Достаточно всего 11 минут в день

[jjnatt]

Comments

[amarok_man]

В лени наверняка есть польза! )
А вот такие упражнения, как на фото, чреваты последствиями. Можно и не развязаться )
Доброго дня, Наташа!

[jjnatt]

Интересно, много таких, кто может завязаться в такой узел?..)

[kotyindra]

Интересно)
Занятия спортом не уберегли моего отца от ИБС и инсульта, а повышенная физическая активность меня от онкологии. Как-то портим мы с ним статистику🤔 или мы исключения:))

[jjnatt]

Спорт - это ж вообще не про здоровье.
Вот физическая активность... А может, это она и помогла выжить?..
Здоровья вам!

[kotyindra]

Спасибо!)

[lbond47]

Ах и ох))

Так вот почему я САМА мою полы))

Не верю я во все это, про полноту)

Мои две тети, весом за 100, жили долго и счастливо, до 87 лет)))

Думаю, главное настрой и... юмор, может и сарказм)

[valenki64]

Юмор и сарказм - наше всё!
Наташе-физкультурнице не буду говорить, но Миле скажу и признаюсь про себя: последние 3 года веду степенно-нагнетательный обрах Жизни. Как это, спросишь? Рассказываю: просыпаюсь, свешиваю ноги и если понимаю, что если сейчас в течение ближайших 15-ти минут не умру, то прекрасно проживу день! Пешком и бегом могу обойти - почти обежать с полгорода, таскать поклажи до 15 кг. Кайф, а не здоровье!
Но... это лишь исходя из тех первых утренних 15-ти минут, когда я не помер. Это с моей стороны сейчас: и абсолютная правда, и сарказм!.. И радость не прекращающегося Бытия.
Прочь физкультуру, да здравствует самовнушение ! :)))

[jjnatt]

Ага, как же тебя понимает Наташа-физкультурница)
Но не писать же об этом в посте...

[valenki64]

Да. Везде условности, условности, "внутренние" правила.
Так и получается: пишем честно и от души. Но с оглядкой на обЧественность. :)))

[elenalaluna]

Какая мотивация ничего не делать)))

[jjnatt]

Ну вот я покрутила педали и рада)
Пропадает вечное чувство виноватости)

[elenalaluna]

Я пока гуляю всякие несложные упражнения делаю, тоже хоть что-то)))

[jjnatt]

Хоть что-то всегда лучше, чем ничего)

[elenabautina]

Недавно я прочитала, что в возрасте 50+ надо иметь ИМТ чуть больше 25-ти, то есть худеть в этом случае не надо.

[jjnatt]

А если намного больше? О_о

[elenabautina]

Наташ, ну не выглядишь ты намного больше)

[jjnatt]

У меня и фигуры хорошей никогда не было, а все восхищались)
Я умело прикидываюсь ;)