03:03
Надо бы что-то сюда написать. Хотя бы потому, что я и представить не могла, что отпуск в Армении станет таким крутым.
Наверное, я потихоньку приближаюсь к главной цели терапии - перестать доставлять проблемы людям, которые мне очень дороги.
И, что интересно, я получаю от них гораздо больше поддержки, чем тогда, когда мне было настолько плохо, что я не могла с этим ничего сделать.
Уверенность в том, что меня поддерживают началась с поздравления меня на хоре с днём рождения. Ольга сказала такие слова, которые я вряд ли когда-нибудь забуду. А я в ответ на них, закономерно расплакалась...
С тех пор какая-то внутренняя уверенность в том, что я все делаю правильно меня не покидает.
Да, у меня все ещё бывают мощные депрессивные эпизоды, меня посещают суицидальные мысли, и суицидальная коммуникация совсем не пропала. Но мне стало настолько легче, насколько тяжело было в прошлом году.
Мне все ещё тяжело справляться с сильными эмоциями и уничижающими мыслями. Мне не всегда легко в коммуникацию, и я все ещё довольно остро реагирую на негатив в мой адрес.
Но у меня точно стало лучше с концентрацией. Точно стало лучше с ощущением себя в пространстве (и принятием того, что я - есть), а это - очень важно.
А главное - мне стало проще заниматься. И танцами, и вокалом. Да, для этого пришлось преодолеть некоторые тяжелые эпизоды, но главное - я научилась заниматься с холодной головой.
Моя Алена на одном из классов сказала мне одну очень правильную мысль: даже если из всего занятия ты освоила только одно движение - это ТВОЁ движение. Оно есть, и у тебя его никто не отнимет, поэтому какая разница, что там у других?
И меня попустило. Не всегда, иногда накатывает. Но я правда понимаю, что имею права развиваться не так, как это делают другие. И это - нормально.
Наверное, я потихоньку приближаюсь к главной цели терапии - перестать доставлять проблемы людям, которые мне очень дороги.
И, что интересно, я получаю от них гораздо больше поддержки, чем тогда, когда мне было настолько плохо, что я не могла с этим ничего сделать.
Уверенность в том, что меня поддерживают началась с поздравления меня на хоре с днём рождения. Ольга сказала такие слова, которые я вряд ли когда-нибудь забуду. А я в ответ на них, закономерно расплакалась...
С тех пор какая-то внутренняя уверенность в том, что я все делаю правильно меня не покидает.
Да, у меня все ещё бывают мощные депрессивные эпизоды, меня посещают суицидальные мысли, и суицидальная коммуникация совсем не пропала. Но мне стало настолько легче, насколько тяжело было в прошлом году.
Мне все ещё тяжело справляться с сильными эмоциями и уничижающими мыслями. Мне не всегда легко в коммуникацию, и я все ещё довольно остро реагирую на негатив в мой адрес.
Но у меня точно стало лучше с концентрацией. Точно стало лучше с ощущением себя в пространстве (и принятием того, что я - есть), а это - очень важно.
А главное - мне стало проще заниматься. И танцами, и вокалом. Да, для этого пришлось преодолеть некоторые тяжелые эпизоды, но главное - я научилась заниматься с холодной головой.
Моя Алена на одном из классов сказала мне одну очень правильную мысль: даже если из всего занятия ты освоила только одно движение - это ТВОЁ движение. Оно есть, и у тебя его никто не отнимет, поэтому какая разница, что там у других?
И меня попустило. Не всегда, иногда накатывает. Но я правда понимаю, что имею права развиваться не так, как это делают другие. И это - нормально.