Сумбурное про все сразу.
У меня тут что ни заметка, то про Трианон. Простите, придётся потерпеть. Писать о том, как мне тяжело я не хочу.
Во-первых, уже не так тяжело, не так часто тяжело и не так сильно тяжело.
Во-вторых, я пишу об этом терапевтке. Во имя сохранения межличностных отношений. Ведь по сути своей мои эмоции - это наше с ней дело, а не достояние общественности. Пока я могу справляться сама или с ее помощью - я буду это делать.
Иногда я запрашиваю чуть чуть чирлидинга, но только от тех, кто в него умеет (а также может и хочет мне его выдавать). Сегодня попыталась запросить оный в чате нашей терапевтической группы - получила вместо этого изнасилование мозга на тему того, что я должна была сделать заранее, чтобы не получить те или иные эмоции. Да их ещё и обесценили к тому же. То есть я мало того, что плакала от усталости, так ещё и почувствовала себя интеллектуальным инвалидом.
Поэтому я побежала в слезах к своей терапевтке с криками «А можно меня туда больше не надо!»
Ну вот оно надо - писать такие посты, рыдать кому-нибудь в жилетку, накручивать себя тем, что тебе больно/плохо/страшно (выбрать по ситуации)?
Вот и я думаю, что нет.
Во мне очень много тепла, и мне не жалко его для других. Трианон - это то место, где происходит «теплообмен», причём совершенно естественным образом.
Сегодня я вёл классику. Совсем чуть-чуть, в рамках бесплатной акции «Упражнения от Софи». Впервые осознанно нащупала границу между страхом и волнением, и теперь точно могу сказать чего же я на самом деле боюсь. Все просто: осуждения. В любой его форме и проявлении.
Здесь, почему-то было именно волнение. И потому мне кажется, что я была очень жёсткой. Я говорила жестким голосом, жестко указывала на ошибки. Но не смотря на это - меня благодарили... Никогда в жизни мое занятие не заканчивалось аплодисментами. Это странно и приятно одновременно. Значит не зря мы все это затеяли?
А ещё очень классно, что ни Элана, ни Егор не читают ЖЖ и дайри и никто не сможет меня обвинить в том, что я это все пишу для них - «чтобы понравиться». Нет. Все мои заметки про Трианон - это попытка сохранить ту частичку тепла. Растянуть ее на неделю, и потихонечку ее кушать, когда плохо и тяжело.
Кстати, о кушать. У меня потихоньку получается это делать. Сегодня произошёл фейл, но я научилась делать очень важное: запоминать и записывать пищевые ассоциации. Хочу их сюда списочком, пусть будут:
1. Какао (и мороженое) - Полина. Когда становится совсем трудно и я валюсь в обмороки - я завариваю или покупаю себе чашечку какао. И нет ничего вкуснее и теплее в такие моменты.
2. Ванильный капучино и куриный сендвич - Трианон. Я научила себя есть именно этот набор перед каждым уроком.
3. Кокосовый капучино - символ отдыха и релакса. Всегда беру его с собой на терапию.
4. Пирожок с фаршем - утро на работе. Я потихоньку учу себя есть мясо. Бесконечная моя благодарность вплоть до падения в ноги - Эларе.
5. Чёрный кофе без молока и шоколад - вокал и хор. Кофе немножко сушит горло, и я свято верю в то, что меньше сиплю. А кусочек шоколада помогает не падать в обмороки от страха.
6. Вареники и мармелад - Лёша. Мой родной человек кормит меня именно этим в почти бесконечных количествах.
Пока так. Пусть их мало. Пусть я пока питаюсь очень ограниченным набором продуктов, и я все ещё считаю, что мое расстройство пищевого поведения сильнее меня, и я ем сквозь чувство вины. Но я ем! И это круто!
Во-первых, уже не так тяжело, не так часто тяжело и не так сильно тяжело.
Во-вторых, я пишу об этом терапевтке. Во имя сохранения межличностных отношений. Ведь по сути своей мои эмоции - это наше с ней дело, а не достояние общественности. Пока я могу справляться сама или с ее помощью - я буду это делать.
Иногда я запрашиваю чуть чуть чирлидинга, но только от тех, кто в него умеет (а также может и хочет мне его выдавать). Сегодня попыталась запросить оный в чате нашей терапевтической группы - получила вместо этого изнасилование мозга на тему того, что я должна была сделать заранее, чтобы не получить те или иные эмоции. Да их ещё и обесценили к тому же. То есть я мало того, что плакала от усталости, так ещё и почувствовала себя интеллектуальным инвалидом.
Поэтому я побежала в слезах к своей терапевтке с криками «А можно меня туда больше не надо!»
Ну вот оно надо - писать такие посты, рыдать кому-нибудь в жилетку, накручивать себя тем, что тебе больно/плохо/страшно (выбрать по ситуации)?
Вот и я думаю, что нет.
Во мне очень много тепла, и мне не жалко его для других. Трианон - это то место, где происходит «теплообмен», причём совершенно естественным образом.
Сегодня я вёл классику. Совсем чуть-чуть, в рамках бесплатной акции «Упражнения от Софи». Впервые осознанно нащупала границу между страхом и волнением, и теперь точно могу сказать чего же я на самом деле боюсь. Все просто: осуждения. В любой его форме и проявлении.
Здесь, почему-то было именно волнение. И потому мне кажется, что я была очень жёсткой. Я говорила жестким голосом, жестко указывала на ошибки. Но не смотря на это - меня благодарили... Никогда в жизни мое занятие не заканчивалось аплодисментами. Это странно и приятно одновременно. Значит не зря мы все это затеяли?
А ещё очень классно, что ни Элана, ни Егор не читают ЖЖ и дайри и никто не сможет меня обвинить в том, что я это все пишу для них - «чтобы понравиться». Нет. Все мои заметки про Трианон - это попытка сохранить ту частичку тепла. Растянуть ее на неделю, и потихонечку ее кушать, когда плохо и тяжело.
Кстати, о кушать. У меня потихоньку получается это делать. Сегодня произошёл фейл, но я научилась делать очень важное: запоминать и записывать пищевые ассоциации. Хочу их сюда списочком, пусть будут:
1. Какао (и мороженое) - Полина. Когда становится совсем трудно и я валюсь в обмороки - я завариваю или покупаю себе чашечку какао. И нет ничего вкуснее и теплее в такие моменты.
2. Ванильный капучино и куриный сендвич - Трианон. Я научила себя есть именно этот набор перед каждым уроком.
3. Кокосовый капучино - символ отдыха и релакса. Всегда беру его с собой на терапию.
4. Пирожок с фаршем - утро на работе. Я потихоньку учу себя есть мясо. Бесконечная моя благодарность вплоть до падения в ноги - Эларе.
5. Чёрный кофе без молока и шоколад - вокал и хор. Кофе немножко сушит горло, и я свято верю в то, что меньше сиплю. А кусочек шоколада помогает не падать в обмороки от страха.
6. Вареники и мармелад - Лёша. Мой родной человек кормит меня именно этим в почти бесконечных количествах.
Пока так. Пусть их мало. Пусть я пока питаюсь очень ограниченным набором продуктов, и я все ещё считаю, что мое расстройство пищевого поведения сильнее меня, и я ем сквозь чувство вины. Но я ем! И это круто!