склёпка
Всегда мечтал научиться делать одно упражнение на турнике. С него начинается любой подход к турнику любого гимнаста. Выглядит очень просто, но у меня никогда не получалось. Выходы силой делал (даже на две руки), подъём-перевороты делал, а это не мог. Собственно, и сейчас тоже не умею. Но я наконец-то узнал, как это упражнение называется. Это склёпка! А дальше простым поиском в ютьюбе нашёлся ролик с инструкциями. Так что дело за малым.
Click to view