Привет)

[jensana]

Времени на ЖЖ не хватает, но меня так тянет сюда! Хотя многие друзья тоже редко появляются здесь... Жаль, что у ЖЖ нет удобного приложения на телефон

Comments

[pregnant_cap]

Хочу фотки до и после!)

[jensana]

Оооо, у меня есть парочка фоток "до", друзья сделали на НГ) Я подумаю над этим))))
А есть фото "до" из 2011-2012 года, где к нынешнему весу +20 кг)) ВОт где настоящий ужас)))

[pregnant_cap]

Можно несколько фото. по годам, собрать

[jensana]

Я подумаю над этим, может, и решусь)))

[karfagenika]

Привет! Я вот тоже что-то редко стала писать. Стыдно конечно, но у меня каждый день похож на другой...
Круто, что ты добилась своей цели в похудении! Я уже мечтаю о состоянии "просто держать свой вес", сама я пока на стадии сброса. И так, сократив углеводы я кидалась на людей. :D
Тоже жду фотки. ^_^

[jensana]

Удержать вес как раз самое сложное))) Я пока что еще считаю калории, но постепенно увеличиваю калораж. А потом хочу вообще отказаться от подсчета. Надеюсь, не наберу!
А без углей я тебя прекрасно понимаю)) Я как-то поэкспериментировала с соотношением бжу) Сокращаешь угли, вес уходит быстрее, но хочется убивать)))

[karfagenika]

Я, вероятно, наивно полагаюсь на разогнанный метаболизм в плане удержания веса. Ну, и что мышцы будут уходить медленно. :D
Мне хоть тренер и сделала постепенное сокращение углей, но к 70 я только через неделю привыкла. %) Хочу набор! Больше каш! :D

[jensana]

Метаболизм разогнанный реально помогает)) Замечаю по себе даже разницу) Раньше если устрою читмил, то наеденный кг-полтора сходили неделю. А сейчас за пару дней)) Главное, подряд сильно не увлекаться))

У тебя 70 гр углей? Я бы свихнулась! У меня 150 гр. Или у тебя совсем крошечный вес и рост и калораж, либо это совсем мало.

[drugaya9]

Я тоже хочу похудеть, только не на 10 кг, а кило на 4. Ты прям молодец!
И не пропадай так надолго больше :)

[jensana]

Я постараюсь) Сама скучаю))
На 4 кг порой похудеть сложнее, чем на 10!) Последние сопротивляются сильнее всего!

[drugaya9]

Особенно когда они не совсем лишние, а просто не желательные :)

[toropysshka]

Женя, какая ты молодец!

[jensana]

Спасибо большое!)

[vixymixy]

Ура, очень рада была почитать новости! Какая ты молодец! Мне всегда удавалось худеть максимум на 4 кг. )))
К новой фамилии привыкнешь обязательно. Я тоже думала, что не смогу быть Платуновой, а сейчас себя с другой фамилией даже не мыслю. ))

[jensana]

Нууу, привыкну, наверное) Просто меня же по этой фамилии никто не называет, как привыкнуть?))