Времени на ЖЖ не хватает, но меня так тянет сюда! Хотя многие друзья тоже редко появляются здесь... Жаль, что у ЖЖ нет удобного приложения на телефон
( Read more... )
Привет! Я вот тоже что-то редко стала писать. Стыдно конечно, но у меня каждый день похож на другой... Круто, что ты добилась своей цели в похудении! Я уже мечтаю о состоянии "просто держать свой вес", сама я пока на стадии сброса. И так, сократив углеводы я кидалась на людей. :D Тоже жду фотки. ^_^
Удержать вес как раз самое сложное))) Я пока что еще считаю калории, но постепенно увеличиваю калораж. А потом хочу вообще отказаться от подсчета. Надеюсь, не наберу! А без углей я тебя прекрасно понимаю)) Я как-то поэкспериментировала с соотношением бжу) Сокращаешь угли, вес уходит быстрее, но хочется убивать)))
Я, вероятно, наивно полагаюсь на разогнанный метаболизм в плане удержания веса. Ну, и что мышцы будут уходить медленно. :D Мне хоть тренер и сделала постепенное сокращение углей, но к 70 я только через неделю привыкла. %) Хочу набор! Больше каш! :D
Метаболизм разогнанный реально помогает)) Замечаю по себе даже разницу) Раньше если устрою читмил, то наеденный кг-полтора сходили неделю. А сейчас за пару дней)) Главное, подряд сильно не увлекаться))
У тебя 70 гр углей? Я бы свихнулась! У меня 150 гр. Или у тебя совсем крошечный вес и рост и калораж, либо это совсем мало.
Да, 70 - но только на три недели, потом опять вернусь к своим 100-120. Рост у меня 162 см. Вес пока 52 кг. К сожалению в этих 52 кг. не так много мышц как хотелось бы. %) Может я тоже свихнулась, но не замечаю? :D Читмил - вот, что держит меня на плаву. :D
Ну, раз тренер сказал... Как по мне: издевательство над организмом)) Я бы не смогла) А не вернется потерянный вес, когда вернешь угли? Ведь и не лето на дворе)) Ты, кстати, где в тренажерном? Сколько твои фото смотрю, никогда бы не подумала, что тебе нужно худеть)))
Думаю, вернется в любом случае, но уже вместе с мышцами. И всё будет выглядеть даже лучше, чем сейчас. :) Эх, вот можно было бы сбросить вес, а потом только мышцы нарастить - утопия. :D В смысле в какой хожу? В обычный, там кардио-зона+тренажеры для силовых упражнений. Well&Fit - вроде так называется.
UPD: я выбирала удачные ракурсы и одежду. :D Плюс у меня всегда талия была - я её подчеркивала и казалось, что не всё так плохо. %)
Хитрюга))) Я вот тоже в такой зал хожу, но вот на персонального тренера никак не могу раскошелиться. Уж очень дорого. 9 тысяч за 10 тренировок (без скидки 10 тыс). Жаль((
Круто, что ты добилась своей цели в похудении! Я уже мечтаю о состоянии "просто держать свой вес", сама я пока на стадии сброса. И так, сократив углеводы я кидалась на людей. :D
Тоже жду фотки. ^_^
Reply
А без углей я тебя прекрасно понимаю)) Я как-то поэкспериментировала с соотношением бжу) Сокращаешь угли, вес уходит быстрее, но хочется убивать)))
Reply
Мне хоть тренер и сделала постепенное сокращение углей, но к 70 я только через неделю привыкла. %) Хочу набор! Больше каш! :D
Reply
У тебя 70 гр углей? Я бы свихнулась! У меня 150 гр. Или у тебя совсем крошечный вес и рост и калораж, либо это совсем мало.
Reply
Может я тоже свихнулась, но не замечаю? :D Читмил - вот, что держит меня на плаву. :D
Reply
Как по мне: издевательство над организмом)) Я бы не смогла) А не вернется потерянный вес, когда вернешь угли? Ведь и не лето на дворе))
Ты, кстати, где в тренажерном? Сколько твои фото смотрю, никогда бы не подумала, что тебе нужно худеть)))
Reply
В смысле в какой хожу? В обычный, там кардио-зона+тренажеры для силовых упражнений. Well&Fit - вроде так называется.
UPD: я выбирала удачные ракурсы и одежду. :D Плюс у меня всегда талия была - я её подчеркивала и казалось, что не всё так плохо. %)
Reply
Reply
Leave a comment