Я с тобой говорю, дорогая!
Вдруг вштырило написать тебе. В редкий момент обездвиживания под рукой парикмахера думала о нашей вечной проблеме - войне за стройность. И " ты", это, в общем конкретно- собирательный образ. Я так же могла написать " я" или " она".
Но мне удобнее слизать прием Юли Высоцкой и говорить с тобой, моя подруга, которая худеет. Я тоже сейчас сижу на диете, взвешиваюсь каждый день и впереди маячит очередная " хотелка" в виде штанов-моей-мечты к точной дате. Но вдруг сегодня я поняла, что я в эти штаны точно в эту дату влезу. Причем влезу счастливая и эти чертовы штаны уже не будут для меня целью. К тому времени уже появится другая цель- стать Президентом России :) ну, опустим . Это так :) на будущее.
Я знаю секрет. Он так прост, что если я сразу его напишу, ты не станешь читать дальше, потому что не поверишь. Слишком все просто. Это как с книжкой Алена Карра про легкий способ бросить курить. Способ- то прост- осознать и поверить в то, что вредное вредно и зависимость больше не владеет тобой. Но для того, чтобы читатель поверил в это, Карру пришлось написать целую книгу с обоснованием кучи фактов. А как без них? Ведь, если я просто скажу тебе- ты просто реши, какой хочешь быть и станешь- ты же только фыркнешь, так? Но книгу писать не буду, потому что ты поленишься читать. Поэтому буду краткой.
Ничего нового о методиках и структурах диет я не буду писать. Ты все знаешь или сама погуглишь. Важно другое. Самое простое и сложное- влюбиться. Потому что мы счастливы в этом состоянии и нам оно необходимо как воздух. Мы расцветаем в этом состоянии и можем горы свернуть. Эта инъекция поворачивает нашу Вселенную в новое русло. Нет- я не призываю тебя убиваться по Дикаприо или отдаться в машине после корпоративной пьянки унылому начальнику отдела логистики, потому что он единственный ржал над твоей шуткой за общим столом. Неееет. Влюбиться надо в себя. Но не просто, а в себя в определенном состоянии. Хотя подойдет и объект- мущина, женщина- НЕ ВАЖНО !!!. Это может быть ДЕЛО, занимаясь которым ты обмираешь от восторга, представляя себя в нем. И это не должно быть глобальное дело, типа я- Президент :) ой- опять ))). Это должно быть микро- дело. Например : " Я, такая, иду в кино! В сапогах! И фильм отличный!" Я, такая, книжечку читаю, причем на инглише- я ж умница". Ну и самое приятное- " я, такая, вывалилась из вчерашних штанов и пойду за новыми. И в примерочной офигею от того, какая я тонкая и звонкая". Подумала, поварила в башке, и пошла жить Богинею. Не веришь? Ладно. Зайду с другого бока. Мы, к сожалению, привыкли получать четкие инструкции. И следовать им, причем в страхе, что ничего не получится. Диеты- это самый яркий пример. Ты следуешь очередной системе, встаешь на весы, видишь отвес, секунду радуешься, а потом ужасаешься :" Что же будет, когда я слезу с диеты? Это же все вернется- так же невозможно питаться всегда"! Открою тебе секрет. Если ты- корова и знаешь это и тебя это удручает, то есть всего два пути:
1. Отучить себя ЖРАТЬ.
2. Научить себя НЕ ЖРАТЬ.
И это абсолютно два разных принципа, поверь! Все женщины делятся на две категории- это КУРИЦЫ и КОШКИ. Третьего не существует. Кошки- рулят, курицы ведомые. Неважно кем- в первую очередь самими собой. КОШКА отучит себя, скажет " НЕ ЖРИ, ты жирная". КУРИЦА приучит себя : " Чтобы не быть жирной, мне Нельзя ЖРАТЬ". Если Курица начнет Отучать себя, она впадет в депру и начнет утешаться тортиками. Если Кошка начнет с собой ментальничать и " учить себя" Не жрать, она наплюет сама на себя и нажрется на выходных до треска в ребрах, назло самой себе. И обе будут ненавидеть себя и жалеть и гуглить следующую диету. Поэтому, для обеих категорий для достижения эффекта нужны совершенно разные стратегии общения с самой собой. Ведь ни что и ни кто не может создать мотивацию сильнее, чем наше собственное НАМЕРЕНИЕ!!! ( пообещай мне прочитать Трансерфинг реальности. Потом позвони и скажи, что любишь меня!)
Теперь практика:
Я не буду говорить, как тебе узнать, Курица ты или Кошка. Каждая сама это знает. Тут фишка не во внешности, знаке Зодиака и поведении в постели. Каждая вторая Курица активнее на людях, хитрее и сильнее каждой второй Кошки. Но только она сама знает, кто сидит у нее внутри. В чем мотивация- хищник ты по отношению к себе и к миру или наседка, которая и с собой и с миром разбирается " по- хорошему". Стервы и матери Терезы в равной степени есть в обеих категориях.
Если ты Курица и ты корова, осознай это как отправную точку. Как осознать? Просто. Посмотри на себя в зеркало. Нет, не пытайся утешить себя тем, что у тебя плечи красивые и линия декольте. Если ты смотришь на себя всю и не обмираешь от гордости и восторга- ты корова. И это хорошо- значит тебе есть куда стремиться и влюбленность в себя новую будет головокружительной. Дальше не гляди на себя, а подумай, какой ты хочешь быть. Прям четко : изящная как лань блондинкой с длинными волосами, как вот эта в фильме. Есть! Зафиксировала! Дальше по пунктам составила себе план действий, исходя из цели и любимых мелочей. Например: Мой " слайд- Новая Я"- спортивная, с рельефом, подвижная, изящная. Поехали : что там у нас придумано- танцы? Бассейн? Групповые? Выбрала. ВАЖНО- научи себя обманывать мешающие Гады. ( в хорошем Трансерфинге их называют Маятниками, а еще их все называют Комплексами, но мы с тобой назовем их Гадами.) Например: Блиииин!!! Как я пойду на танцы? Там все худышки, а я корова! Мне будет дискомфортно. Вот похудею и пойду. Гад? Да! У меня есть для тебя Секрет- подарок, дорогая. В зале, в бассейне, везде, КАЖДЫЙ ДУМАЕТ ТОЛЬКО О СЕБЕ И СВОИХ " гадах". Так же и ты. Когда смотришь на человека, ты либо хочешь такую же жопу, либо не хочешь такую же жопу. Но думаешь только о себе! А, чтобы Научить себя сдвинуться с мертвой точки, сделай все ПРАВИЛЬНО- пойди и купи себе новую форму, которая будет тебе идти. Не жди, когда ты вхудеешь в позапрошлогодний купальник или майку. Пойди и подбери, чтоб шло! Тогда тебе будет приятно на тебя смотреть в зеркало. А когда все это повиснет на тебе, поверь, тебе не будет жалко! Ты с гордостью влезешь в другие- поменьше. Но займись обязательно. Раздеваясь, находясь в движении перед зеркалом, ты выкинешь иллюзию " а вроде и ничего". Факты, дорогая, факты! Если тебе хоть в чем- то приходится себя ущемлять из- за внешности- научи свое тело быть таким, чтобы ты Горела и светилась от гордости и удовольствия! И еще: забудь, что ты " хороший человек, бесценный сотрудник и умница с красивыми глазами". Ты можешь быть идеалом для самой себя и это Просто! Получай удовольствие. Изменения произойдут СРАЗУ!!!
Еда для Курицы. Диета? Да запросто. Ты же умница- выбери себе тип питания. Он свой у каждой и ты сама знаешь, от чего тебя прет во все стороны. НО! Попробуй ту, на которую ты не решалась. Например : " я не могу заснуть на голодный желудок" или " я ваще не мясоед, а худею от тортиков". Попробуй! А в чем тут секрет? А вот в чем. Не бойся и радуйся переменам. Хвали себя. Откинь это нытье и гони Гадов. Еда- это всего лишь Зависимость. " не могу без сладкого". Булшит! Попробуй и через три дня ты поймешь, что фрукты и ягоды вкуснее тортиков. А какая гордость за себя! Гадов трави гаааадооов!!!
Боишься, что надолго тебя не хватит? Не ссы! Микро- цели, забыла? Не ленись их создавать и влюбляться в себя на каждом шагу в новой ипостаси. Заметишь, ка изменится мир вокруг. Как окружающие потянутся к тебе, сколько энергии появится. Давай, Птичка! Жги! А я поговорю с Кошкой.
Дорогая Киса, с тобой все по- другому. Но могу тебя успокоить, тебе будет так же просто. Ты, в общем- то сможешь даже сэкономить на переходном периоде на шмотках, потому что умеешь дать себе пинка и умеешь себя хвались. Ты тоже не обольщайся по поводу иллюзий. Ты редко бываешь в такой коровьей консистенции, что на людях не покажешься. Но уж если разожралась, то мир рушится и депра не далека. А Мир- он не дурак. Он Зеркало. Как ты к нему, так и он к тебе. Поэтому - встала у зеркала, посмотрела на себя оценивающе, уяснила что и где надо убрать, что нарастить и тоже планчик сваяла. Тебе не нужны образы в голове. Ты сама решишь на примере себя- что где и как должно быть. Но тоже иди в люди. Смотри, хоти, решай, любопытствуй. Не завидуй, а бери на заметку и примеряй к себе! Действуй! Диеты и питание. У тебя только одна беда- зажоры. Праздники, винище, шашлычок. Ты отрываешься, потому что знаешь, что потом дашь себе пинка, набулькаешься кефира и скинешь. В чем прокол и в чем секрет? Ты забываешь собой гордиться и кайфовать! Не гноби себя! Пойми, что, если ты откажешься от второго шашлыка на пикнике, ты сможешь гордиться собой! Соблазн и зависимость- это тот же Гад!! Гони его! Он разлучает тебя с твоей любимой! С тобой- восхитительной! И избавиться от него просто! Его главное узнать! Ты его увидишь в сердобольной бабушкиной улыбке " еще кусочек?", в соседке- коллеге с пирожками, в надписи " Шаурма" на ларьке. Скажи ему : пошел не в мою жопу, Гад" и поцелуй себя!
На этом я закругляюсь, дорогая. Видишь, все просто. Давай, Богиня, жги!
Но мне удобнее слизать прием Юли Высоцкой и говорить с тобой, моя подруга, которая худеет. Я тоже сейчас сижу на диете, взвешиваюсь каждый день и впереди маячит очередная " хотелка" в виде штанов-моей-мечты к точной дате. Но вдруг сегодня я поняла, что я в эти штаны точно в эту дату влезу. Причем влезу счастливая и эти чертовы штаны уже не будут для меня целью. К тому времени уже появится другая цель- стать Президентом России :) ну, опустим . Это так :) на будущее.
Я знаю секрет. Он так прост, что если я сразу его напишу, ты не станешь читать дальше, потому что не поверишь. Слишком все просто. Это как с книжкой Алена Карра про легкий способ бросить курить. Способ- то прост- осознать и поверить в то, что вредное вредно и зависимость больше не владеет тобой. Но для того, чтобы читатель поверил в это, Карру пришлось написать целую книгу с обоснованием кучи фактов. А как без них? Ведь, если я просто скажу тебе- ты просто реши, какой хочешь быть и станешь- ты же только фыркнешь, так? Но книгу писать не буду, потому что ты поленишься читать. Поэтому буду краткой.
Ничего нового о методиках и структурах диет я не буду писать. Ты все знаешь или сама погуглишь. Важно другое. Самое простое и сложное- влюбиться. Потому что мы счастливы в этом состоянии и нам оно необходимо как воздух. Мы расцветаем в этом состоянии и можем горы свернуть. Эта инъекция поворачивает нашу Вселенную в новое русло. Нет- я не призываю тебя убиваться по Дикаприо или отдаться в машине после корпоративной пьянки унылому начальнику отдела логистики, потому что он единственный ржал над твоей шуткой за общим столом. Неееет. Влюбиться надо в себя. Но не просто, а в себя в определенном состоянии. Хотя подойдет и объект- мущина, женщина- НЕ ВАЖНО !!!. Это может быть ДЕЛО, занимаясь которым ты обмираешь от восторга, представляя себя в нем. И это не должно быть глобальное дело, типа я- Президент :) ой- опять ))). Это должно быть микро- дело. Например : " Я, такая, иду в кино! В сапогах! И фильм отличный!" Я, такая, книжечку читаю, причем на инглише- я ж умница". Ну и самое приятное- " я, такая, вывалилась из вчерашних штанов и пойду за новыми. И в примерочной офигею от того, какая я тонкая и звонкая". Подумала, поварила в башке, и пошла жить Богинею. Не веришь? Ладно. Зайду с другого бока. Мы, к сожалению, привыкли получать четкие инструкции. И следовать им, причем в страхе, что ничего не получится. Диеты- это самый яркий пример. Ты следуешь очередной системе, встаешь на весы, видишь отвес, секунду радуешься, а потом ужасаешься :" Что же будет, когда я слезу с диеты? Это же все вернется- так же невозможно питаться всегда"! Открою тебе секрет. Если ты- корова и знаешь это и тебя это удручает, то есть всего два пути:
1. Отучить себя ЖРАТЬ.
2. Научить себя НЕ ЖРАТЬ.
И это абсолютно два разных принципа, поверь! Все женщины делятся на две категории- это КУРИЦЫ и КОШКИ. Третьего не существует. Кошки- рулят, курицы ведомые. Неважно кем- в первую очередь самими собой. КОШКА отучит себя, скажет " НЕ ЖРИ, ты жирная". КУРИЦА приучит себя : " Чтобы не быть жирной, мне Нельзя ЖРАТЬ". Если Курица начнет Отучать себя, она впадет в депру и начнет утешаться тортиками. Если Кошка начнет с собой ментальничать и " учить себя" Не жрать, она наплюет сама на себя и нажрется на выходных до треска в ребрах, назло самой себе. И обе будут ненавидеть себя и жалеть и гуглить следующую диету. Поэтому, для обеих категорий для достижения эффекта нужны совершенно разные стратегии общения с самой собой. Ведь ни что и ни кто не может создать мотивацию сильнее, чем наше собственное НАМЕРЕНИЕ!!! ( пообещай мне прочитать Трансерфинг реальности. Потом позвони и скажи, что любишь меня!)
Теперь практика:
Я не буду говорить, как тебе узнать, Курица ты или Кошка. Каждая сама это знает. Тут фишка не во внешности, знаке Зодиака и поведении в постели. Каждая вторая Курица активнее на людях, хитрее и сильнее каждой второй Кошки. Но только она сама знает, кто сидит у нее внутри. В чем мотивация- хищник ты по отношению к себе и к миру или наседка, которая и с собой и с миром разбирается " по- хорошему". Стервы и матери Терезы в равной степени есть в обеих категориях.
Если ты Курица и ты корова, осознай это как отправную точку. Как осознать? Просто. Посмотри на себя в зеркало. Нет, не пытайся утешить себя тем, что у тебя плечи красивые и линия декольте. Если ты смотришь на себя всю и не обмираешь от гордости и восторга- ты корова. И это хорошо- значит тебе есть куда стремиться и влюбленность в себя новую будет головокружительной. Дальше не гляди на себя, а подумай, какой ты хочешь быть. Прям четко : изящная как лань блондинкой с длинными волосами, как вот эта в фильме. Есть! Зафиксировала! Дальше по пунктам составила себе план действий, исходя из цели и любимых мелочей. Например: Мой " слайд- Новая Я"- спортивная, с рельефом, подвижная, изящная. Поехали : что там у нас придумано- танцы? Бассейн? Групповые? Выбрала. ВАЖНО- научи себя обманывать мешающие Гады. ( в хорошем Трансерфинге их называют Маятниками, а еще их все называют Комплексами, но мы с тобой назовем их Гадами.) Например: Блиииин!!! Как я пойду на танцы? Там все худышки, а я корова! Мне будет дискомфортно. Вот похудею и пойду. Гад? Да! У меня есть для тебя Секрет- подарок, дорогая. В зале, в бассейне, везде, КАЖДЫЙ ДУМАЕТ ТОЛЬКО О СЕБЕ И СВОИХ " гадах". Так же и ты. Когда смотришь на человека, ты либо хочешь такую же жопу, либо не хочешь такую же жопу. Но думаешь только о себе! А, чтобы Научить себя сдвинуться с мертвой точки, сделай все ПРАВИЛЬНО- пойди и купи себе новую форму, которая будет тебе идти. Не жди, когда ты вхудеешь в позапрошлогодний купальник или майку. Пойди и подбери, чтоб шло! Тогда тебе будет приятно на тебя смотреть в зеркало. А когда все это повиснет на тебе, поверь, тебе не будет жалко! Ты с гордостью влезешь в другие- поменьше. Но займись обязательно. Раздеваясь, находясь в движении перед зеркалом, ты выкинешь иллюзию " а вроде и ничего". Факты, дорогая, факты! Если тебе хоть в чем- то приходится себя ущемлять из- за внешности- научи свое тело быть таким, чтобы ты Горела и светилась от гордости и удовольствия! И еще: забудь, что ты " хороший человек, бесценный сотрудник и умница с красивыми глазами". Ты можешь быть идеалом для самой себя и это Просто! Получай удовольствие. Изменения произойдут СРАЗУ!!!
Еда для Курицы. Диета? Да запросто. Ты же умница- выбери себе тип питания. Он свой у каждой и ты сама знаешь, от чего тебя прет во все стороны. НО! Попробуй ту, на которую ты не решалась. Например : " я не могу заснуть на голодный желудок" или " я ваще не мясоед, а худею от тортиков". Попробуй! А в чем тут секрет? А вот в чем. Не бойся и радуйся переменам. Хвали себя. Откинь это нытье и гони Гадов. Еда- это всего лишь Зависимость. " не могу без сладкого". Булшит! Попробуй и через три дня ты поймешь, что фрукты и ягоды вкуснее тортиков. А какая гордость за себя! Гадов трави гаааадооов!!!
Боишься, что надолго тебя не хватит? Не ссы! Микро- цели, забыла? Не ленись их создавать и влюбляться в себя на каждом шагу в новой ипостаси. Заметишь, ка изменится мир вокруг. Как окружающие потянутся к тебе, сколько энергии появится. Давай, Птичка! Жги! А я поговорю с Кошкой.
Дорогая Киса, с тобой все по- другому. Но могу тебя успокоить, тебе будет так же просто. Ты, в общем- то сможешь даже сэкономить на переходном периоде на шмотках, потому что умеешь дать себе пинка и умеешь себя хвались. Ты тоже не обольщайся по поводу иллюзий. Ты редко бываешь в такой коровьей консистенции, что на людях не покажешься. Но уж если разожралась, то мир рушится и депра не далека. А Мир- он не дурак. Он Зеркало. Как ты к нему, так и он к тебе. Поэтому - встала у зеркала, посмотрела на себя оценивающе, уяснила что и где надо убрать, что нарастить и тоже планчик сваяла. Тебе не нужны образы в голове. Ты сама решишь на примере себя- что где и как должно быть. Но тоже иди в люди. Смотри, хоти, решай, любопытствуй. Не завидуй, а бери на заметку и примеряй к себе! Действуй! Диеты и питание. У тебя только одна беда- зажоры. Праздники, винище, шашлычок. Ты отрываешься, потому что знаешь, что потом дашь себе пинка, набулькаешься кефира и скинешь. В чем прокол и в чем секрет? Ты забываешь собой гордиться и кайфовать! Не гноби себя! Пойми, что, если ты откажешься от второго шашлыка на пикнике, ты сможешь гордиться собой! Соблазн и зависимость- это тот же Гад!! Гони его! Он разлучает тебя с твоей любимой! С тобой- восхитительной! И избавиться от него просто! Его главное узнать! Ты его увидишь в сердобольной бабушкиной улыбке " еще кусочек?", в соседке- коллеге с пирожками, в надписи " Шаурма" на ларьке. Скажи ему : пошел не в мою жопу, Гад" и поцелуй себя!
На этом я закругляюсь, дорогая. Видишь, все просто. Давай, Богиня, жги!