Цели и планы по-новому: с чувствами!
Каково твое желание, такова и твоя воля.
Какова воля, таковы и действия.
Каковы твои действия, такова и твоя судьба.
УпанишадыВы заметили, что последнее время в моем журнале много тем посвящено планам, надеждам и мечтам. И, знаете, когда ты ищешь пути, из разных сфер приходят различные подсказки: то книги, то чей-то аккаунт в ИГ, то подарок от друга и т.д.:)
Большинству из нас нравится к чему-то стремиться и что-то планировать. Не знаю как вы, но я в канун нг пишу о своих желаниях и потом они редко сбываются. После этой книги реально хочется жить с чувствами и эмоциями!
От книги "Живи с чувством" я ожидала, что она расскажет, в каких углах ватмана какую сферу рисовать)) Но оказалось все совершенно по-другому!
"Как только вы четко определите,
как именно хотите себя чувствовать,
процесс постановки целей и планирование
кардинально изменятся!"
Описанные в книге методы призывают ставить не просто цель, а писать эмоции/чувства, которые мы ожидаем получить при ее достижении. Мне понравился подход, т.к.реально в зависимости от ожидаемых чувств можно с легкостью менять цель, да и часто бывает, что нам оказывается нужно что-то другое, а результат получим тот же.
В "Живи с чувством" у меня не очень много выделений маркером, т.к.на каждом шагу отличные идеи! Также она является рабочей тетрадью, в которой нужно выполнять задания. Я начала свой путь по ней. Хочется проработать ее качественно. Тем более, что автор предлагает объединяться в группы и поддерживать и вдохновлять друг друга.
Я поняла, что мне не нравится в других методах - агрессия и активная мотивация! Да, мне нужен контроль, но мне нужен и свой ритм, в котором я могу помечтать, проанализировать. Да, марафон похудения с ежедекадными отчетами принес результат, но мне все же хочется поспокойнее))
Поэтому я составила списки по этой книге. Будет у меня 2 недели помечтать и посравнивать. Самым востребованным словом в различных сферах оказалось чувство удовлетворения)) посмотрю, чем я недовольна и что мне может гарантировать полное удовольствие и счастье.
Мне очень хочется постепенно делиться с вами открытиями из книги и вдохновить на построение целей вместе со мной. Как раз грядет сентябрь - время, когда тоже удобно начинать планирование, можно не дожидаться Нового Года:))
Книга выйдет 21 августа. А перед тем у вас есть возможность ознакомиться с двумя главами: одна глава прямо на сайте в слове "Читать", а еще одну можно получить оформив подписку прямо под изображением книги.
И немного цитат из "Живи с чувством". Возможно, они вас зацепят и вдохновят желать и следовать своим желаниям!
"Истинные желаемые чувства - созидающие чувства. Они рождаются в сокровенных глубинах нашей души и подают голос только тогда, когда мы останавливаемся и прислушиваемся к себе. Они не меняются в зависимости от обстоятельств. Юнгианский психоаналитик Марион Вуд-ман называет их «крик души». Эти чувства генеративны, так как благодаря им наша жизнь становится созиданием. Они подобны желудю, который, прорастая, превращается в могучий дуб. Соединяясь с глубинными желаемыми чувствами, мы задействуем созидательную (а не реактивную) энергию".
Эта мысль созвучна с прочитанной книгой о созидании себя " Путь наименьшего сопротивления".
"Обязательство хорошо себя чувствовать означает, что нужно отказываться от некоторых возможностей, помогающих достичь поставленной цели".
"Люди свободны не тогда, когда они делают то, что им нравится. Они свободны только тогда, когда делают то, что нравится их истинной сущности. Но до истинной сущности еще нужно добраться! И для этого требуется нырнуть очень глубоко". (Дэвид Лоуренс)
А вы слышали о "чувственных" целях? Может, уже удалось применить?